排球是一个很好的竞技项目，但是打排球也属于一种比较激烈的运动，往往特别容易出现手指挫伤这样的症状。所以有的运动员会戴上护指的，那么护指一般戴那只手指呢？下面本站为大家介绍一下。
　　手指挫伤后如果伴有关节不能伸直或畸形等情况的，可能是因为出血了肌腱断裂或关节脱位、骨折等，要尽早去医院做处理，以免延误最佳治疗时间。
　　护指的是用于保护手指关节的一块布料，在当今社会，护指基本上成为篮球和排球运动员必备的运动器材之一。护指一般是佩戴在中指或者是拇指的，但是也有的人戴在无名指上，还有的人将五个手指上都带有护指，这都是根据运动员的喜好而定的。
　　在我们打排球的时候，我们切记首先要处理指甲，千万不要过长，这样容易伤到别人，同样也容易伤到自己。同时，在进行排球运动前，我们要充分地做好手指的准备运动。
　　发生在排球运动中的手指戮伤，依程度可分扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤（皮肤裂开）。
　　若发生扭伤的情况，需要先进行冷敷，整个两三天的样子，开始保温，并且同时按摩。而在脱臼的时候，要能忍受脱臼带来的疼痛，并让医疗人员将手指拉直，恢复原状。如果手指遭受严重的戮伤、骨折、腱所裂，那么你千万不要乱动，立刻去医院吧，这样的情况不是个人能够处理的。
　　很多人喜欢打排球，因为排球会让人们锻炼身材，但是在打排球的时候要注意安全，佩戴护具，这样才可以更好的保护自己。想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到本站，更多的大球运动安全小知识尽在本站。

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