生活中人们对于胖子的理解大多数都是力气大、吃的多。其实并不是所有的胖子都这样，有些人的适量很少，但是体重一直都是出于增长中，这也是生活中我们经常会调侃的喝水都会长肉的人。
　　有这样经历的人并不在少数，所以很多胖子常常都会感到很委屈。比如出去跟别人吃饭的时候，你吃少了人们会觉得你是在减肥，你稍微解释下吧，人家又笑话你，每天吃这么少还能吃出这种体型啊，真的是很郁闷有没有。
　　其实这种是现如今很常见的一种状况，虚胖。
　　随着生活水平的提高，加上工作压力的加大，这一类人也越来越多了起来，如果你也不幸变成其中的一员，那么就跟着小编一起来看下该如何减肥吧。
　　首先，我们要先来了解下什么是虚胖
　　1、虚胖的人，在平时吃饭的时候会比较没有胃口，吃的东西少，但是肉照样在长。
　　2、虚胖的人，身子骨会比正常人或者实胖的人来的虚，也会感到疲惫，比如怕冷容易打瞌睡之类的。
　　3、下半身比上半身胖的多，手脚还有肿胀感。
　　从上面这三点可以初步的筛选出，自己到底是属于虚胖，还是真胖了。虚胖的人其实比实胖的人减肥更加容易成功，愿意你是因为身体内部的湿气偏重，所以只要找到除湿的方法，瘦下来就是分分钟的事情。
　　湿气重会有什么影响
　　1、体内湿气遇寒会变成寒湿，遇热会变成热湿，湿气如果在皮下，就会造成肥胖。
　　2、湿气重的人，整天都打不起精神来，还会影响胃肠道的功能，四肢和腰身也都感觉直不起来，整天懒懒的不想动弹。
　　3、湿气重的人，身体很容易发福，稍微吃一点就容易显得体态臃肿。
　　下面给大家介绍一些除湿的食物
　　其实去除体内湿气的方法很简单，是生活中很常见的食物，一种是红豆另外一种是薏米。这两种食物不需要按照什么比例，一种抓一把，洗干净后放在锅里加水一起熬就可以了。
　　湿气是造成现代各种慢性病以及顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤则是治疗湿邪最好的药物，可以经常食用些红豆薏米汤，也可以把它们当成晚餐的主食。但是注意的是，煮红豆薏米汤的时候，不要加大米进去。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处）

吹风机太热会伤头发吗吹风机算是我们生活中使用频次比较高的家用小电器了，大家对它也是褒贬不一，有人说它方便实用，有人说它损伤发质，担心自己的三千烦恼丝被吹走！那么，到底吹风机太热会伤头发吗？吹风机的……备孕夫妻不检查可以吗通过孕前检查和专家的优生指导，可以使年轻的夫妇孕前了解自身的健康状况，排除妊娠高危因素，并对影响优生优育的因素进行干预，为优孕提供完备的条件，减少流产，畸胎及妊娠并发症的发生，……老年人需要性生活要学会的种做法相信在大家的理解中性生活会影响老人的身体健康。性生活是促进男女感情关系的催化剂，那么身体退化的老年人需要性生活吗？接下来，本站小编就对于老年人的特点以及老年人需要性生活要学会的……新生儿为何易得硬肿症春冬比较冷的时候孩子比较容易得硬肿症。新生儿，特别是早产儿易患此病，出生后的七天到十天内得病的几率比较大。那么，新生儿为何易得硬肿症呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……常见骗局种类有哪些网络诈骗案件多发，其中过半数案件是利用QQ这一聊天软件实施作案的。在QQ诈骗案中，冒充熟人类案件占比46。以下依次是冒充购销类，占比为32；中奖贷款类，占比为11；兼职类，占比……婴幼儿百日咳会传染吗百日咳患儿发生窒息时应及时做人工呼吸、吸痰和给氧。重者可适当加用镇静剂如苯巴比妥或安定等。痰稠者可给予祛痰剂或雾化吸入。重症婴儿可给予肾上腺皮质激素以减轻炎症。那么，婴幼儿百日……滑雪服怎么样在即将到来的雪季，又将有许多热爱滑雪的新朋友们加入这项充满速度和乐趣的运动项目中。为自己选购滑雪服被很多人列为第一件需要入手的滑雪装备，不过选哪个品牌呢？gsousnow滑雪服……女性更年期精神病有什么症状女性更年期是女性人生的必经阶段，在这期间，有很多的问题可能都是女性朋友需要面对的，比如更年期精神病。那么，女性更年期精神病有什么症状呢？1、生理异常。表现为头痛，头晕，心……皮肤铅中毒的症状有哪些很多彩妆产品和护肤品中含金属成分多，一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的彩妆或护肤品会导致铅中毒，大家知道皮肤铅中毒的症状有哪些吗？接下来请大家来本站了解一下……饮水机有哪些卫生安全隐患水是人类的生命之泉，消费者往往把桶装水的卫生要求集中在水的质量上，而忽视了饮水机的日常消毒工作。饮水机是利用空气压力原理工作的，空气中飘浮的灰尘、细菌也可能通过透气口进入水桶；……新生儿脐炎的那些事脐带是宝宝和妈妈的连接枢纽，而宝宝出生后被剪断的脐带过一段时间就会自动萎缩脱离，妈妈们有没有去注意过这个神奇的脐带呢？脐带脱落后，小宝宝的肚脐就露出来了。妈妈们要格外留心宝宝的……制作的磁铁橡皮泥会干吗橡皮泥是孩子们最喜欢的玩具之一，孩子们可以用它做出各种各样的造型，发挥出自己的想象力。那么制作的磁铁橡皮泥会干吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！磁铁橡皮泥会干。橡皮泥……