产后该如何瘦身是很多女性朋友关注的一个问题，也是生产之后关注的第一件事情，毕竟谁不想一生完就跟小S一样立马就恢复火辣的身材。有些妈妈为了瘦身盲目地吃一些减肥药或者用一些减肥用品，其实，这是很不恰当的，而且也不利于母亲甚至宝宝的健康！
　　产后瘦身的第一步，我们很多妈妈都会想到要把涨起来的肚皮给弄下去。最原始的方法就是用束腹带。说起这个束腹带，小编要特地提醒大家一下，很多妈妈在产前就会给自己准备好束腹带，而且我了解到大部分人准备都是内衣店那种一整片的，现成的束腹带，但是其实这类型的束腹带不仅效果不明显而且很容易绑得人很不舒服，尤其是在夏天，还会觉得闷热无比！其实，束腹带最好还是用最古老的那一种，就是白色棉纱质地的纱布，用这种纱布有许多好处，比如你可以自己调节松紧，也可以自己调节想要的长度，还有对于现成的束腹带来说它也更加透气，而且效果也比较好。
　　那么这种束腹带该怎么用呢？首先要掌握好使用束腹带的方法，如果自己不方便，可以让老公或者妈妈代替。在绑束腹带时，一定要先用双手手掌缓慢由耻骨处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢向上推，然后再又耻骨处开始固定束腹带。一定要从耻骨处开始绑紧的原因是如果只绑住尾部与上腹部，遗落了下腹部，那么这样一来反而会造成子宫下垂，而且也不利于骨盆的恢复。在绑束腹带时要记住下紧上松的原则，才不会造成将身体的器官推向下部。
　　除了要掌握正确的绑法，这什么时候该绑上束腹带也是很关键的。一般而言，在分娩之后，如果是顺产的妈妈，就可以使用束腹带了。而如果是剖腹产的妈妈，一般情况下是产后42天做完妇科检查之后用比较合适。使用束腹带一方面可以缓解疼痛的肌肉，对刚生产完的妈妈起身如厕或者用餐都会比较有力量。但是，束腹带一整天都要带吗？
　　小编建议在起床之后就可以开始使用束腹带了，但是记住，晚上睡觉之前，一定要松掉，切记不要一整天使用，这样反而会不利于身体的循环，而且如果是在夏天，汗液也会增多，皮肤就容易产生不适或者瘙痒的症状。另外，还要提醒各位女性朋友的是，使用束腹带的时间不是一概而论的，比如有的妈妈本身就是比较容易过敏的体质，除了要常常更换束腹带、加强清洁之外，也要尽量在束腹带潮湿时就及时替换新的，而且在睡眠时一定要记得先松掉束腹带！

从这点去看什么才是好的推荐系统一个推荐系统的好坏实实在在影响着用户使用产品的感受，我们如何判断推荐系统的好坏？一个好的推荐系统需要注意哪几点？生活中，我们对推荐系统一点都不陌生，甚至会天天接触。相信我……无热点无假期如何一个月内涨粉万本文笔者将与大家分享从内容设计到运营技巧，再到日常活动策划，让你轻松实现公众号粉丝的持续增长。双十一购物狂欢节已经过完了，下半年度该蹭的活动热点也蹭的差不多了，当全民在沉……让界面更加清爽夏日要到了，酷热的天气，灿烂的阳光，想在夏日里获得众人的目光和赞美，快试试小白介绍的几招，一起打造清爽的夏日装，让在一切更加舒服，有活力。嗯咳咳。这是说视觉界面上设计的事……种甜瓜如何防治黑绒金龟黑绒金龟对甜瓜有哪些危害？黑绒金龟一般在什么时候发生？种植甜瓜用什么农药可以防治黑绒金龟？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、黑绒金龟对甜瓜的危害黑绒金龟……孔雀竹芋叶子卷边干枯养殖时孔雀竹芋叶子边卷曲干枯可能是光照过强、缺少水分、施肥过多或环境不适导致的，这时要根据不同的情况采取相应的措施。光照过强时可以适当的给植株遮阴，缺少水分时可以增加浇水次数，……怎样向员工传达不合他们心意的反馈每个企业领导人都会面临这样一个困境：有些时候，他们要传达给员工的反馈意见并不那么令人愉快。在这种时候，很难知道到底该怎么措辞，一不小心就会把事情给弄拧了以上是一位管理顾问，同时……一天一事成功的领导者每天只处理一件重要事务。你是否发现过自己一次又一次地回到同一份书信文件上来？每个星期，书信文件都会扑面而来。每天放置待办事项的文件格可能都是满的。计算机……把土狗拴在家不是为了看门它出去总惹事在农村里最常见的狗就是土狗，几乎家家户户都有养狗，大部分人养狗是为了看门，也有一些人是因为喜欢。农村人养的狗大部分都是土狗，这些狗一年四季都在院子里待着，即便是寒冷的冬天也不在……柠檬叶性味：味辛、甘、微苦，性微温。归经：归肺、胃、大肠经。入药部位：为芸香科植物黎檬CitruslimoniaOsbeck或柠檬Citruslimon（L。）Burm。……兵败造车损失四十亿全球裁员九百人网红戴森为啥火不你在马路上如果拦住一个姑娘问她哪家公司的吹风机最好，相信十有八九得到的答案就会是戴森，作为席卷全球的网红家电巨头，戴森用它价格高昂却着实好用的吸尘器、电吹风成功地征服了全世界众……两只蜂王可同一蜂箱吗1、巢箱双王：巢箱双王是指两只蜂王在同一个巢箱中，但巢箱另一侧要增开巢门且巢箱中间要用竖式隔王板分隔开，否则碰面的两只蜂王会厮杀起来并最终一死一伤。2、继箱双王：继箱双王……统计家长学历真能提升教育针对性近日，河南省焦作市某幼儿园一名老师在微信群里统计家长学历。看似一件小事，却引发家长议论。幼儿园回应称，统计家长学历，主要是想了解幼儿的家庭文化背景，想在开展幼儿教育时，依据家长……