想生宝宝的朋友们，排卵期是很重要的，好的卵才能生出健康聪明的宝宝，所以在排卵期一定要注意，特别是饮食。那么排卵期吃什么食物呢？小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。
　　在排卵期应多吃水果，不要吃刺激性食品。
　　个别女性在排卵期间，由于卵泡的破裂，雌激素的起伏变化，导致血管通透性的改变而红细胞渗出血管，从而造成阴道少量流血，一般量少而时间短，可不泌治疗。
　　有的人一生可能就出现一次，不必太在意。多次出现的排卵期出血症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。
　　排卵期出血症状严重和反复发生者，应该医院诊断治疗。无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作。
　　遵循各项措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力。
　　在出血期间不要过度劳累，应多休息，同时保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；保持情绪稳定。在平时要加强体育锻炼，增强体质。
　　另外，在排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。
　　小编寄语：
　　女性朋友们一定要注意排卵期的饮食，小编祝朋友们健康，平安。如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。

每天的小确幸能让你感到更快乐题图：IvanProskurin译冷门的少年人们通常只会记录那些生命中激动人心的大时刻，然而，最新一项研究表明，将我们生命中平凡的、日常的体验捕捉下来，日后也能够带……水浒传武松打虎主要内容概要及赏析武松打虎好在哪里？有人单纯从艺术技巧上讲它的故事情节如何险象丛生，罗列了六险，险到要惊死读者的地步。这种分析，固然足以从一个重要的侧面揭示出武松打虎的艺术特色。但是，艺术的技巧……林允法式摩登红唇大片气场全开御姐范十足近日林允在社交平台上发布最新的时尚大片，黑色如瀑长卷发搭配摩登红唇，满满的法式浪漫，慵懒随性中展现出复古韵味，气场全开！大红唇黑色职业装完美演绎女强人风格，波浪卷发增添一……挽救婚姻梦缘情感挽回爱情成功案例自2008年公司成立以来，梦缘情感公司一直秉持为女性婚恋咨询与情感成长服务的理念，基于线上线下双平台，帮助了数以万计的女性朋友成功走出情感困惑。但是如今网上很多朋友对于情感咨询……盗泉宁渴春秋时，在现在山东省泗水县的东北，有一潭碧泓清冽的泉水，十分惹人喜爱，附近的百姓常到潭中挑水饮用，游泳嬉耍。后来，有一伙强盗占据了这个地方，他们在潭畔安营扎寨，打劫过往的客商和……别把栅栏门关上赖莎的丈夫去世了，同时也带走了她所有的快乐，她感觉生活越发苦闷。赖莎每次上街都经过一幢老房子，房子前面有一个小德不能再小的院子。不过，那泥地院子总是被打扫得干干净净，坚实……情侣穿衣搭配图七夕和达人学情侣装搭配情侣穿衣搭配图Instagram上就有一对很有爱的爷爷和奶奶，每天都分享自己的情侣装搭配，点开他们的主页，满屏都是两个人温暖的穿搭。爷爷名叫Bon，奶奶叫Pon，而……馥蕾诗蜂蜜面膜怎么用这么用才不让你的钱白花馥蕾诗蜂蜜面膜使用方法第一步：先用温水清洁脸部以及双手，再用热毛巾在脸部部敷脸约三分钟左右，让毛孔受热扩张从而进一步吸收产品的营养成分，然后用勺子取约硬币大小的量，避开眼……大宝蜜是哪国品牌大宝sod蜜是中国的品牌，但后来被美国收购了。大宝原是北京大宝化妆品有限公司的品牌。大宝系列化妆品1985年诞生至今，适应了不同时期、不同层次的消费需求，已陆续形成护肤、洗发、……心情不好该发泄的时候就发泄生活中，随着压力的增大，女性朋友的心情非常郁闷，易怒、易激动，爱发脾气，那么，怎样让这些不良的心理远离自己呢？怎样才能让自己快乐起来呢？下面小编来告诉朋友们一些方法，会让你迅速……郭沫若请看今日之蒋介石原文及赏析请看今日之蒋介石蒋介石已经不是我们国民革命军的总司令，蒋介石是流氓地痞、土豪劣绅、贪官污吏、卖国军阀、所有一切反动派反革命势力的中心力量了。他的总司令部就是反革命的……淘宝大促淘宝卖家如何抓取电商年中大促的流量马上临近淘宝的年中大促了，这是一个开年之后，冷清几个月之久的电商届最大的活动了，如果加上京东，苏宁，国美等，无疑又是一场王的盛宴，谁得利，谁失利，只有经历了才知道。淘宝的年中卖……