冰箱应常备这7种食物
　　鸡蛋。
　　鸡蛋一直有全营养食品的美称。鸡蛋表面天然覆盖着一层抑菌物质，但超市成盒包装鸡蛋已经经过清洗和消毒，保护膜已被除去，因此最好放冰箱。
　　杂粮主食。
　　冰箱里还可备点全麦馒头、窝窝头，或其他添加杂粮、豆类的主食。杂粮主食含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有益健康。
　　禽肉。
　　中国人吃猪肉、牛肉等畜肉较多，鸡肉、鸭肉等禽肉较少，容易摄入过多脂肪。建议在冰箱中存一点鸡翅、鸭腿等禽肉，随吃随拿，烹调简单。
　　乳制品。
　　乳制品营养丰富，家里要多备些牛奶、酸奶或奶酪等，方便补充优质蛋白。
　　蔬菜。
　　新鲜蔬菜不好储存，随着时间推移，营养还会大量流失。推荐大家在冰箱里放些速冻蔬菜，比如青豆、玉米粒、胡萝卜粒等。速冻蔬菜是在营养最好的时候采摘下来，立即冷冻，营养价值得到保存。新鲜圆白菜、大白菜等较好储存，冰箱保鲜室里可放一些。
　　坚果。
　　杏仁、开心果、核桃、松子等坚果富含维生素E和健康脂肪酸，对健康非常有益，但容易酸败变质，一定要放入冰箱冷藏储存。
　　速冻鱼肉片。
　　鱼肉营养丰富，脂肪含量低。可在超市买几包真空冷冻的速冻鱼肉片，放在冷冻室里。吃前810小时从冷冻室拿出，放入冷藏室解冻。速冻虾仁也可买一些。

花一样的年华青春如诗如画，如梦如幻。在这花一般的年华里，愿我们的生命无悔，绽放出属于自己最美的色彩。题记燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候这……那是一个美丽的日子一个深秋的傍晚，彩霞染红了半边天，我在引江旁散步，突然一声巨响震彻了大地。我朝河里看了看，啊！南北两个方向涌出了两个大潮，我一愣，赶紧朝不远处的大桥上跑去。到了桥上……窗外人来人去，青丝香弥漫着徐徐温存。遗落的记忆飘走了留在心间的忧伤。然而窗外的记忆却让我刻骨铭心。雁归雁走，窗外天吹淡了阵阵的思念，湛蓝的天空吹漾了封在心头的悲痛。几月……秋风有人喜欢春风的和煦，有人赞美夏风的直率，有人喜欢冬风的凛冽，我最喜欢的就是秋风的惬意。秋风如那天真烂漫的活泼少女，她走到哪里，哪里都会给人带来热切的期望。秋风姑娘来到了田……尴尬的经历孩子，咱没带零钱，要不要买杯水换点零钱坐车？妈妈好心提醒道。我听了不屑地说：现在啊，早就不用零钱了，北仑都开通了扫码支付，宁波市中心怎么会没开通呢？万一扫不出来咋办，咱可都是第……勤俭节约是美德勤俭节约是我们中华民族的传统美德。在我身边也有一些许许多多勤俭节约的人，我的姥爷就是这样一个人。瞧！他来了，随着年龄的增长，他那笔直背已经有点儿弯了。密密的白眉毛，像是被……我最喜欢的小动物青天白日睡大觉，夜晚一宿去放哨，两眼一瞪‘喵喵’叫，老鼠听了吓一跳。你们猜猜，它是谁？对了，它就是一只可爱的小猫咪！我的老师家就有这样一只小猫咪。它的全身胖嘟嘟的，披了一……那一刻我悲伤不已那一刻，我悲伤不已，那一刻，我感到快要窒息，那一刻，我好想大声哭出来，那一刻，我无法用语言来表达我内心的悲伤太阳不知怎么了，躲进了乌云里，天阴沉沉的。一切都是那么朦朦胧胧……可爱的泰迪犬我家乡下养了一只可爱的泰迪犬，因为它全身棕色，有点像巧克力的颜色，所以姐姐给它取名巧克力，巧克力浑身是棕色的，圆圆的脑袋上长着一对圆溜溜的大眼睛，大眼睛底下是一支又小又圆的鼻子……有你真的很幸福有你，真的很幸福。在我蹒跚学步时，总是走几步，就摔了一跤，坐在地上嚎啕大哭。而你，也总是不厌其烦地把我扶起来然后鼓励我站起来，守护我，带我去看美丽的世界，去寻觅这世界上最美的东……采一缕月光送给你北方的秋意渐浓了，清爽的晚风让人觉得很舒服，这样美好的日子里想写点东西，为永远也不可能看到的你，又或者只是为了自己。我亲爱的宝贝jin，尽管你的昵称有很多种，还是喜欢这样……壮骨茶老少皆宜国外某著名大学的专家，最近通过一项关于茶的调查，证明了经常喝茶的人具有更加强壮的骨骼。习惯喝茶的人，到了中年后，能防止骨质疏松症发生。并且，那些生长在茶区的人，也拥有着比一般人……