如果你觉得给宝宝做胎教是一件很枯燥的事情，那就大错特错了。只有稍微花点小心思，就会让你的胎宝宝之间的互动变得乐趣无穷。来试试下面的一些小方法吧！ 妙音：消除孕期的焦虑 当你感到情绪焦躁不安的时候，试试借助音乐来平复不安的心灵。最通常的做法，采取一种你觉得最舒服的姿势，可以躺在床上，也可以靠墙而坐，静静的聆听平时自己比较喜欢的音乐，并尽量让自己的情感融入音乐中。 Pregnancy建议： 不要选择那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，它们既不适合你冥想消除焦虑的情绪，也不受胎宝宝的欢迎；你可以选择那些安静，悠扬有利于遐想的曲目。 除了上面的方法之外，你还可以： 倾听自然之声 每天清晨，在睁开眼睛之前，先聆听窗外的声音：风声、鸟鸣抑或是雨敲打玻璃窗的声音，这些来自大自然的声音都会让你的心情变得轻松。 唱歌给胎宝宝听 据说，俄罗斯的科学家们就鼓励他孕妇大声唱歌，歌声不仅仅能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。 你低声哼唱自己所喜爱的歌曲。在哼唱时想像你腹中的他（她）正在凝神倾听。这是一种很简单的音乐胎教方法，只要你愿意，任何时候都可以放声歌唱。 朗诵抒情法 在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，选几首你喜欢的诗词或是童话合着音乐朗诵给胎宝宝听，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给你和胎宝宝带来美的享受。适宜孕妇采用的音乐胎教方法还有许多，每一个准妈妈可以根据自我的具体情况而采取相应的胎教音乐方法。 美文：一起来听童话吧 童话的天马行空可以很好地培养孩子们的想象力、创造力，每天选择一个固定的时间，给胎宝宝讲一个你精心准备的童话故事，帮助你缓解焦虑，也犹如自己也回到童年时光。 说童话故事的要诀 1。选择一个好故事 所选择的故事应该注重体现勇敢、善良、聪明、勤劳等美好的品质，故事中所蕴藏的 情感也是丰富的，并且结局是美好的，给胎宝宝以良性刺激，有利他的成长。 2。富有感染力的声音 许多准妈妈给宝宝读故事，音调没有起伏变化。一个连你都不能打动的故事，如何又 能打动胎儿呢。想像宝宝正在你的身边聆听你讲的故事，根据故事情节的变化，变化多种的音调。坚持每天读，每次20分钟左右，一天累积一个小时。 3。画册上的图 童话书上的文字是一方面，还要把童话书上的画读给胎宝宝听，将图形描述给孩子听，让胎宝宝不仅能听到故事，还能看到故事书上所绘的图画。 4。自己编故事 如果准妈妈有足够的创造力，你还可以以周围常见的事物为主题，自编童话故事给宝宝听。 抚摸：亲密三人时光 每个宝宝都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外。抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。 和妈妈轻柔的抚摸不同，爸爸宽大的手掌也是胎宝宝的最爱。准爸爸隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动，一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。 当胎宝宝的活动过于激烈让准妈妈感觉有些难以忍受时，准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝，一边温和地说：乖宝宝，爸爸和你商量个事儿，小腿踢得轻点，好吗？你妈妈感觉有些吃不消了。这个时候让准爸爸出面调解沟通一下，特别有效。 准爸爸一起来参与抚摸胎教不仅可以与宝宝建立亲密的联系，打好未来亲子关系的基础，也可以讨得准妈妈的开心，帮助她减轻孕期疲劳。 Pregnancy建议： 抚摸胎教应在每天固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。尽量选择他精神的时候开始抚摩胎教。 抚摸胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。同时选择一个让自己最舒服的姿势。 抚摸胎宝宝时，准妈妈应保持轻松、愉快的心态；抚摸的同时还可以与胎宝宝进行对话，享受你们的亲密无间。如果，还能来点节奏舒缓的音乐，会令胎宝宝更加愉悦！ 抚摸胎教注意事项 一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。 有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。 曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。 香氛：不可思议的作用 如果说前面3种胎教与宝宝互动比较多，那么香氛可能更有效帮助你释放不安的情绪，缓解不安的情绪。屏神凝听生命在你身体长成的声音。不同的香气，能缓解疲劳，还有镇定安神的效果。所以，也有人将香气也作为了胎教的一种方式。 不为人知的香熏疗法 1。鼻吸 气味过于强烈精油，最好不要用鼻子直接闻，你可以采取滴在化妆棉上的办法，闻其味道；你也可以在香炉中轻滴两三滴，让精油的味道弥漫在房间里。如果你是容易失眠的准妈妈可以选择薰衣草，它可以让你很快地安然入睡。 2。漱口 把2滴茶树油和2滴柠檬油与300毫升的水混合，用它们来漱口，会让你倾刻感觉轻松舒适，同时还能有效防止感冒。 3。热敷 在温水中滴入2滴薰衣草精油，把毛巾浸泡在水中，然后敷在身体上，精油的作用会让你心情愉快，对关节炎、头痛等也有很好的效果。 Pregnancy建议： 值得注意的是，并不是所有的香气都对准妈妈和胎儿有好处。不同的香气对人的作用和影响各不相同，选择香熏时，准妈妈需要根据自己的体质和妊娠的状态，选择不同的香气。 另外，在妊娠初期3个月，任何的香气对于胎儿和准妈妈来说都是过度刺激，因为，这种方法也不宜在孕早期使用，在你决定使用香熏前，建议要向专家咨询一下你目前的身体情况和条件。 购买香熏前，一定要先找专家咨询，把自己的怀孕的情况和状态告诉专家，请他帮你推荐相应的产品。为防止你对精油过敏，你可以先试着将一滴精油滴在耳后，如果1小时～2小时内未见异常，即可购买。
兰花醉红素草的特点兰花醉红素草原产于云南红河境内，它是豆瓣兰和春兰的杂交品种，这种兰花的花朵带有很浓郁的香味，闻起来很舒服。兰花醉红素草的花朵在不同的角度下会呈现不一样的颜色，人们常将醉红素草作……剖腹产后几小时排气剖腹产后排气有什么方法我们都知道，剖腹产是比较常见的一种分娩方式，很多孕妈妈们生孩子都会选择剖腹产。剖腹产是很有讲究的，会有很多的注意事项，尤其是产后。很多妈妈们产后都需要排气，那么剖腹产后多久可以……中小学图书馆应强化以读者为中心的服务理念近日，教育部印发了《中小学图书馆（室）规程》，要求图书馆当以全开架借阅为主，在确保安全的前提下，充分利用走廊、教室等空间创新书刊借阅方式。教学期间，图书馆每周开放时间原则上不少……龙鱼和锦鲤能混养吗和蝴蝶鲤能混养吗龙鱼和锦鲤是不能混养的。龙鱼是热带鱼，锦鲤属于冷水鱼。龙鱼适合在弱酸性的水域中生活，锦鲤则生活在硬度较低的碱性水域中。它们对环境的要求差别很大，这就意味着它们不能混养。而且龙鱼……大学生职业生涯规划书电子信息科学与技术大学生职业如果把高中比喻成独木桥的话，那么大学则是名副其实的立交桥。走独木桥时你不必辨认方向，只需要脚踏实地往前冲就能到达终点；走立交桥则不然，如果方向不明确或者选择了错误的方向，那么你……战略管理中国战略发挥文化的魅力战略就是赌注吗战略管理：中国战略：发挥文化的魅力最近的一个调查显示，对于中国的和平崛起，已经引起了不仅是欧美发达国家的恐慌，甚至这种恐慌像乌云一样蔓延，逐渐蔓延到一些发展中国家。来自中国企业……南京冬天适合去哪儿玩操作方法01：hr玄武门是一个很适合冬天去游玩的地点，感受一下人文景观，并且冬天去的人还比较少，适合观赏。02：hr狮子桥也是冬天可以去的，冬天当然少不了美食，狮子……矿泉水瓶如何变废为宝用aclasstaghrefwiki10038dZo1UPxlHauhkSU1。html矿泉水瓶a可以做成好看的笔筒，漂亮又实用。下面就说说矿泉水瓶如何做笔筒。工具材料……王者荣耀小队怎么修改队名和图标aclasstaghrefwiki10565IHLffgV2。html王者a荣耀小队怎么修改队名和图标呢？今天小编为大家讲解一下。操作方法01：hr打开手机，找到王……支付宝上的海底捞学生折优惠券怎么用支付宝上的aclasstaghrefwiki10093IQxBXQT2。html海底a捞学生69折优惠券怎么用呢？今天小编为大家讲解一下。操作方法01：hr打开手机……你好我是雇佣兵是什么梗这是一个微信漂流瓶的聊天套路梗。一个自称是雇佣兵的人，通过漂流瓶到处骗女孩的照片，说自己因为某种原因，不得不辍学到国外当雇佣兵，马上就要上战场了，希望对方满足自己一个愿望，就是……手机随意改变你的地理位置工具材料aclasstaghrefwiki10607IaYptOt4。html虚拟a定位操作方法01：hr首先，我们打开手机的应用商店搜索手机虚拟定位应用AP……