现如今，很多人喜爱爬楼梯健身，但是骨科专家建议，为了保护腿关节健康，尽量不要爬楼梯。对于老人要少爬楼梯有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，女性的发病率是男性的3倍。60岁以上人群发生关节疾病的可能会达到50，75岁以上的会达到80。
　　经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是因为爬山时关节负重是正常时的四五倍，关节难以承受。中老年人必须走楼梯时，一定要扶着栏杆或者墙，不要跨步上楼梯，要等双脚全部在一个台阶上后，再走下一步，减少关节的承重。
　　如果你对老人爬楼梯锻炼好吗？什么样老人适合爬楼梯锻炼？老人常爬楼梯锻炼能预防癌症吗？老人什么时候爬楼梯锻炼最好？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人爬楼梯安全常识栏目。

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