现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？
　　1、极度缺乏体育锻炼
　　越缺少运动，越容易疲劳、患病。
　　2、有病不求医
　　由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。
　　3、缺乏主动体检
　　症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
　　4、不吃早餐
　　来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。
　　5、与家人缺少交流
　　时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
　　6、长时间处在空调环境中
　　过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
　　7、久坐不动
　　不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
　　8、不能保证睡眠时间
　　睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
　　9、面对电脑时间过久
　　目前已经出现了被称为电脑综合征的不健康症候群体。
　　10、三餐饮食无规律
　　这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。

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