1、肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。
　　2、判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
　　保肾指南：为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。
　　肾病从哪些方面判断？
　　1、水肿
　　晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
　　2、头痛、头昏、眼花、耳鸣
　　高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
　　3、尿量过多或过少
　　正常尿量为10002000毫升日，平均为1500毫升日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
　　4、尿化验
　　尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

妈妈的菜园小学一二年级时，我在老家生活。那时，屋后有一个菜园，我总喜欢到里面玩。妈妈有一双勤劳的手，所以菜园子一年四季都是青翠碧绿，瓜果飘香，春有韭菜，夏有空心菜，秋有南瓜，冬有大……意外的收获因为那一次意外，使我家多了一位新成员汤圆。汤圆是一只长得跟球似的菲猫，珍珠大的眼睛，葡萄大小的鼻子，对我来说这还不是最出众的。最出众的是汤圆身上黑白相间的毛，一点白一点黑……绿豆观察记上周，李老师让我们观察绿豆，写绿豆观察记录。回到家，我立刻将柜子里的绿豆拿出来，放在盛满清水的杯子里。绿豆的样子圆圆的、小小的，真令人喜爱。第二天，我一觉醒来就往绿……我的一家人我们一家有五口人，分别是爷爷、奶奶、爸爸、妈妈，还有我，我们在一起快乐、幸福地生活着。我的爷爷是我们家的修理工。他就像魔术师一样，能把坏了的东西变成好东西。在我家里，马桶……属于我的小幸福一个小小的订书机，把我们的友谊牢牢地订在了一起。毕业季时，总有一份不舍，但分别总是不可避免的。毕业晚会上，所有人的目光都已黯然失色，仿佛失去的不是六年的情谊，而是整个世界……日出即景太阳每天从东方升起，西方落下，这样日复一日年复一年的为人们辛勤的工作。那每次从东方升起的阳光照亮大地，带来一丝又一丝温暖，却很少有人愿意驻足好好欣赏这落日美景。于是，我和……程序员的搞笑情书在电脑的世界里，0与1是相当奇妙的东西。没想到在爱情的世界里，0与1也是同样的道理。自从见到了你，我的爱情旗标立刻变成了1。虽然只是短短的一聚，心中的振荡器却……几种食物可预防老年痴呆症增加记忆力延痴呆症的风险阿尔茨海默病如果长时间停留，可能会导致健忘症每年都会有越来越多的人患有痴呆症因此，吃这些食物有助于激发记忆力。并帮助治疗阿尔茨海默病三文鱼是一种富含om……狗猫咬伤急救有什么关键点一旦被狗、猫咬伤，重要的是做好现场救护工作。凡是狗、猫咬伤，不管是疯狗、病猫还是正常的狗、猫（据文献报告，有相当多的一部分正常的狗、猫的唾液中带有狂犬病毒），千万不要急着去医院……调经补血三款汤水要知道调经补血汤是针对月经不调、气血虚弱的女性，主要作用是调理女性月经，补气血。调经补血汤的营养价值也是非常高，组成食物一般以温性食物为主。以红枣为主的调经补血汤是可以缓解月经紊乱的……怎么吃甜食不会发胖甜食几乎是瘦身的天敌。所以对于爱美的女性朋友来说，只有吃对甜食，能让你享受美味的同时也不会受到肥胖的烦恼。首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立……厨房清洁剂使用程序厨房清洁剂就是依据油垢、油渍生成的特性研制而成。它能将逐层凝固的厨房厚重油垢、油渍在常温下逐层较快地分化溶解成无黏性的，易用抹布擦去的油污溶液，将不溶于水的油脂变为易溶于水的物……