1、激发心脏、血管自愈力
　　少吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、番茄等，多吃高钾食物，比如香蕉、海带、菠菜，有利于排钠，增强自愈能力。
　　2、激发骨骼自愈力
　　每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
　　3、激发肝脏自愈力
　　平常可以补充叶酸和B族维生素，特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
　　4、激发肾脏自愈力
　　黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
　　5、激发胃肠道自愈力
　　早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，而不要吃粉、面这种油脂重的、馒头、包子这种精制的。这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
　　6、激发肺部自愈力
　　胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
　　7、激发大脑自愈力
　　快步走。每天至少30分钟，每周23天。你看那些不幸患老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。
　　具体来说，就是我们需要通过万物的力量，通过内在的力量来唤醒身体的自愈能力。
　　真正让生命康复的力量不止有医生，不止有药物，还有你自己。

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