导读：俗话说若要老人安，涌泉常温暖，推搓涌泉穴俗称搓脚心，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。
　　〔老年人保健应当多按摩脚部〕
　　足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证，如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、腹泻等。其中，涌泉穴和太溪穴对于日常保健很有好处。
　　涌泉位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前13处。俗话说若要老人安，涌泉常温暖，推搓涌泉穴俗称搓脚心，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。具体方法是用拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓，或用手掌轻缓地拍打，以足底部有热感为宜。另外，还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴，水温以自己能适应为度，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。
　　太溪在足内侧，内踝尖与跟腱间的凹陷处。采取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴，以感到酸痛为适宜，能够温肾补阳，对于阳虚引起的怕冷、四肢冰凉有较好的疗效。

女生穿裙子扎什么发型好看甜美扎发配蝴蝶结发饰最可精致小蝴蝶结发饰柔顺的秀发和很是淑女的气质给人一种类似油画的甜美高洁的感觉，时尚而清新的小女生形象，简单的中分发型优雅的别一只很是精致的深蓝色小蝴蝶结发饰，给人更添精致和……粉色短裙配什么鞋子谁还不是少女了粉色短裙搭配帆布鞋粉色短裙极具少女感，搭配学院风十足的帆布鞋来穿，非常减龄哦。而且短裙自带俏皮的味道，粉色更是为你打造甜美范儿。粉色短裙搭配小白鞋粉色虽然是每……姚雪垠李自成主要内容简介及赏析作者简介姚雪垠（1910），原名姚冠三，著名小说家。1910年生于河南省邓县的偏僻农村姚寨的一个穷苦人家。他童年时极爱听长辈们讲的古今历史故事；少年时曾被土匪掳去，对他们的生活……自然之名是哪个国家的牌子自然之名这个护肤品牌大家都很舒适，代言人是迪丽热巴，明星效应让自然之名知名度大增，那么自然之名是哪个国家的牌子？下面就跟她时代小编一起来了解下吧！自然之名是哪个国家的牌子……怎样做好关键词排名你知道吗关键词排名最重要的部分是选好目标关键词，目标关键词布局，实践操作关键字排序，调整关键词。首先，要选好目标关键词。说到选择有时比努力更重要，能够找到关键字是做好seo……没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨都是有原因的前几天去给一家企业培训，跟企业的培训经理吕老师一见如故，两个人越聊越开心。课间休息的时候，不由得问他多大年纪？吕老师呵呵一笑，说你猜？我猜他是88年的，吕老师摇头，然后他问我的……如何利用闲鱼引流实现当天笔成交经过5年的高速发展，闲鱼已经从二手交易平台成长为用户数超2亿、日活跃用户超2000万的闲置流转社区，除了网红之外，沈梦辰、吴昕、郑爽等百余位明星纷纷入驻闲鱼，闲置经济越来越火，……贾珍说秦氏丧事秦可卿淫丧天香楼红学研究畸笏命删秦可卿淫丧天香楼秦氏姐弟也实有其人其事。（引证略）书中原有秦可卿与贾珍私通淫丧天香楼一节，是细节套用实事。第十三回……琉璃美人煞司凤黑化了吗司凤真实身份揭秘《琉璃美人煞》中，男主禹司凤是一位天才少年，但同时也被诅咒着。他为了追寻爱情，誓要冲破情人咒，还因此付出了惨痛的代价。能让司凤如此执着的人，就是我们的女主褚璇玑了。司凤和璇玑的……七位高人预言未来圣人分别是谁说到这个历史上的一些预言也还是挺有意思的，也有很多预言家，那么历史上有七位高人预言家，那么他们分别是谁呢？下面我们一起来分析看看！中国七位高人预言未来圣人：1、袁天……马超为什么不降曹操而是选择刘备马超和曹操有哪些过当年曹操也是十分忌惮马超的部队，所以在赤壁之战上想要速战速决最后惨败而归。不过马超势单力薄，持久战肯定不是曹操的对手，但是马超为什么不愿归降曹操而是选择刘备呢？因为曹操算是马超……赵匡胤一生当中最遗憾的件事是什么事情若完成一个便乱世出英雄，在五代十国这个混乱的局面中，各路诸侯国各自为政，朝代更迭频繁，百姓生活在水生火热之中。而结束这一混乱局面的就是宋太祖赵匡胤。赵匡胤先是通过黄袍加身篡夺柴氏皇位，建立……