孕妇能吃茯苓粉吗你了解茯苓粉吗

　　孕妇作为特殊的群体在生活中是需要更外照顾的，在饮食上孕妇应该有一定的健康食谱，一定要做到营养搭配的合理，现在的社会已经不在是吃饱就可以了，现在注重的是健康饮食。而孕妇怀这孩子吃东西就应该注意了。茯苓粉在普通人那里是一种非常好的食物，营养丰富还能使皮肤更光滑细嫩。
　　茯苓粉里面含有大量的钾、镁、胆碱、卵磷和脂肪等营养物质，食用它对于孕妇没有任何的副作用，所以女人在怀孕期间也是可以吃茯苓粉的，茯苓粉的的营养一定能给宝宝提供所需要的营养的。
　　茯苓的作用功效
　　（1）健脾养气作用
　　可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和，主治脾胃气虚、运化不利，以疗效稳健着称，后世的许多补气益脾的方剂都依此方而来。
　　（2）抗肿瘤作用
　　茯苓中的主要成分为茯苓聚糖含量很高，可抗肿瘤活性。
　　临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
　　（3）抗菌作用
　　茯苓对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用，能杀死钩端螺旋体等细菌。
　　（4）茯苓健脾利湿的保健作用
　　对于怀孕期间的孕妇来说有保胎的功效，诸如一般安胎饮及当归芍药散等安胎名方中，都会用到茯苓。
　　因此孕妇吃些茯苓粉有安胎的作用。
　　（5）孕期孕妇可用茯苓缓解妊娠孕吐
　　茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴，即成茯苓陈皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
　　下面介绍茯苓的几种吃法
　　（1）茯苓鸭胗汤
　　茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。
　　（2）茯苓薏米粥
　　茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。
　　（3）茯苓薏米饼
　　茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。
　　（4）茯苓陈皮姜汁茶
　　茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。
　　茯苓粉的应用
　　1、茯苓粉加着蜂蜜可以来做面膜，对肌肤有很好的作用：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
　　做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
　　功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。
　　古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
　　2、用三白加着绿豆也可以达到不错的效果，广受大家喜爱：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量。
　　做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
　　每周可做23次美丽秘诀：这个可以去豆、去印。
　　不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
　　3、杏仁茯苓合作也可以敷面能达到不错的改善效果：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。
　　做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。
　　加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
　　茯苓闻起来是有一点甘苦的感觉，但是它和一些食材混合在一起做出来就不会苦了。而且还具有一定的药用价值，对于孕妇茯苓粉是一种即能安胎又能补充营养的食物。茯苓粉不仅孕妇能吃，其他的人也可以食用，经常吃茯苓粉会让我们皮肤变好、食欲大增。