从一般来说，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。心理健康的人都拥有一个美好的生活。
　　心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。
　　人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
　　具体标准
　　心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：
　　有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
　　适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
　　在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
　　理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
　　适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
　　有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
　　能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
　　有切合实际的生活目标。
　　具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
　　有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

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