养生学家经常告诫人们，要保持身心健康，就要适当丰富人们的精神活动。例如：听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些美好的情趣有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。而且对下一代也是非常重要的。
　　有人说，微笑是开在嘴角的两朵花，我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。
　　人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈们每天都开心一点吧，不要吝啬你的微笑。
　　就像有人说的，哭也是一天，笑也是一天，何不让自己笑笑的过着一天，让别人欢喜，让自己快乐。
　　每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，让人充满朝气与活力。
　　良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。
　　如果女人怀孕期间，家还无宁日的话，真是一种悲哀。孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。母亲妊娠1个多月，如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其它原因造成的精神过度紧张，会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。
　　准爸爸应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境。孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情；做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。怀孕期间，不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。
　　因此，微笑也是你给予宝宝的胎教。
　　温馨提醒：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。

屋檐下的家又到了久违的春天，鲜花绽放，柳枝飘扬，春意盎然。小芳家的后院也是热闹非凡。最近几天，屋檐下多了一窝刚出生不久，每天叽叽喳喳不停的雏燕。闪闪发亮的大眼睛和一身尚未丰满、黑乎……我迷上了阅读我迷上的东西，似乎除了灵动活泼可爱的狗以外，就是阅读了。无论上厕所，还是睡觉，我都要带上一本课外读物细细品尝，否则，我那眼睛会很闲的。自从我哥哥送了一套126册的《查理九……爱上图书馆书是人们进步的阶梯这是高尔基作家说的话。这句话表达了多读书就有进步，多读书就会不断进步。今天我和同学们正好去图书馆参观。到了图书馆，原来安静的图书馆突然热闹起来：有的挑书……洗衣服7月11日星期二天气晴热今天中午，妈妈叫我去给她拿睡衣，当我去拿睡衣的时候，我看见洗手间里有一堆脏衣服。等我给妈妈拿完睡衣，到洗手间一看。我的天啊！洗手间里脏衣服堆得像一……当一次值日生不许跑步，知道吗？你是几几班的？八个值日生正在审问一个疯跑的小男孩，那几个值日生就是我们。想必大家定是一头雾水吧？我来详细解释一下吧！我们四（4）班值日生，中午大课间时在……我与阅读的故事莎士比亚说过：书籍是全世界的营养品。我在读书中，深深地体会到了这句话的含义。记得小时候，我不喜欢阅读。我经常在家时都是无所事事。有一次，妈妈看见我在家里无聊极了，就让我去……妈妈的生日不久以前，在一个风和日丽的秋天，是妈妈的生日。爸爸带着我、姐姐和妈妈去酒店吃饭。妈妈在上班的时候，姐姐急忙拿着她最喜欢的辫子放进一个小盒子里，而我则从爸爸那里要来了一些钱……我开了一个卖梦商店我开了一个不可思议的店，一个人们梦寐以求的店，那就是卖梦商店，我有一根魔法杖，可以给人们带来美好的梦境。一、你回到童年吧我正在偏僻的小路散步，每当有蝉儿的歌声，我都……那一刻我长大了那一刻之前，我还是一个无知的孩子，对世界的一切东西都不了解，充满了对社会的怨恨，认为所有人都是自私的，根本不会关心他人。那一刻之后，我知道我犯了天大的错误，对社会的错误认知太多……谢谢让我遇见了你春晓：如果时光倒退六个月，我想我是另外一个男人。不，可以说是另外一个男孩。和今天的我相比，几乎相距了半个星球。仅仅的六个月！谢谢让我遇见了你，在一个最合适的时机。大……和谐美小时候，住在老家的瓦屋下，我总会托着下巴，呆呆地看着窗外的雨落在屋檐下，然后再溅到地上，弹起点点水花，慢慢地淌成一滩泥泞。那时，我只爱听雨的声音，滴嗒，嘀嗒。雨，就像一把小提琴……光吃不增体重这些食物你值得拥有看着那些瘦子们胡吃海喝，是不是特别的羡慕！胖子们的悲哀有谁能懂？今天给大家介绍一些吃了也不怎么长肉的食物，你再也不用忍耐了！下面的这些食物你可以尽情的去吃，去品尝！麦片……