看着那些瘦子们胡吃海喝，是不是特别的羡慕！胖子们的悲哀有谁能懂？今天给大家介绍一些吃了也不怎么长肉的食物，你再也不用忍耐了！下面的这些食物你可以尽情的去吃，去品尝！
　　麦片
　　为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。
　　不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。
　　脱脂牛奶
　　怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。
　　瘦肉
　　铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。
　　全麦饼干
　　这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。
　　柑橘
　　尽管柑橘类的水果里90都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。
　　香蕉
　　香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。
　　全麦面包
　　把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天2035克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
　　绿叶蔬菜
　　菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。

成长路上有你真好有这样一条路，我们都会去走它，我们在路上留下了一串串深深浅浅的脚印，在这些脚印中包含了许多不为人知的痛苦、心酸、欢乐与忧愁。但总有这么一个人，她包容你的错误，你的无知。她……小金鱼在我看来金鱼特别可爱漂亮，我从小到大特别喜欢养你们金鱼。大家可知道金鱼的吃相是什么样的吗？那我告诉大家，金鱼吃相可有趣了。我把食物放下，鱼食漂浮在水面，你们会游到底下，人……一路上有你的陪伴陪伴，是一回头就能望见的温暖；陪伴是耳边轻声的一句我在；陪伴，是摔倒后伸出的那只大手。记得第一次段考结束，回到家中的那个伤心夜晚。段考结束，本料想问题不大的我，拿到卷子后……放风筝比赛秋天到了，凉风习习，这真是一个放风筝的好季节。我约上了几个好朋友一起去体育场放风筝。我们来到了体育场，买好风筝后就玩了起来。我们试飞了一下，大家的风筝都没能飞起来，我们急……我们的全家福看！这是我们的全家福，照片上面有温柔的爸爸，严厉的妈妈，爱美的姐姐和淘气的我。爸爸非常温柔，从来不打骂我们，遇见我犯错总是耐心地给我讲道理。有一次，我语文考试考得非常不好……幸福的味道幸福，无处不在。深夜，独自在书房写着枯燥无味的作业，台灯的光将我的身影圈在墙壁上。轻风吹来，不禁有些寒意，缩了缩身子。望着如山的书本，心想再坚持一下吧！身后有脚步声，柔柔……那一刻我发现了母爱那天，我正在紧张地复习，因为再过三五天之后，就要开始令人又害怕又紧张的期末考试了。做完了一项又一项的作业。我在不经意之间，一个不小心将剪刀一划，把自己的大拇指上划出了一个……珍惜Hello！大家好！我是宠物店里的一只小狗。每天看着眼前来来往往的人汪汪的叫着。就在这一天，几个人停在了我和同伴的面前，两个小孩指着我们说：爸爸，我要这只小狗。两位爸爸点了点头……給的情書你是人間四月天對我來說。你是人間四月天。你的出現。滋潤我枯萎的生命。讓我知道什麼是真正的愛情。什麼是心靈相通。即使是那麼的短暫。但也足夠纏綿的溫暖我一輩子。我最近認真的閱讀〔徐志摩全集〕。雖……没事吃点野菜怎么死的都不知道常见的野菜有300多种，有一些的营养成分较高，甚至可以帮助治疗某些疾病，但是有些野菜可千万别吃，可能引起中毒，甚至死亡。下面我们来看看哪些野菜能致死，哪些野菜能治病。哪些……关于翻船时有什么急救措施一、主因航海时遇有大风、暗礁、炮火轰击、撞船、海盗、船机失灵等原因，使船上人员溺水、创伤、烧伤等，如为单纯或复杂的复合伤应迅速组织抢救，否则会造成更大伤亡。二、判断……花蛤豆腐汤怎么做好吃对于喜欢吃海鲜的人来说，花蛤一定不会陌生，花蛤做汤的话可谓十分鲜美。豆腐也是最常见的豆制品，几乎人人都喜欢，它的味道清淡，口感爽口，如果将花蛤和豆腐一起做汤，那又会是怎么样的一……