amp；gt；amp；gt；amp；gt；amp；gt； 眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。枸杞，补肾生精，养肝明目。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。 amp；gt；amp；gt；amp；gt；amp；gt； 脑疲劳多吃坚果 上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。 amp；gt；amp；gt；amp；gt；amp；gt； 胃疲劳多吃小米 上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 amp；gt；amp；gt；amp；gt；amp；gt； 腿疲劳多吃香蕉 不少人要经常出差，成天东跑西颠，腿部负荷很重。常常是一整天跑下来，腿又酸又胀，吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾，可以有效缓解我们身体的疲劳；二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。 amp；gt；amp；gt；amp；gt；amp；gt； 心疲劳多吃红豆 上班族各种会议和应酬扎堆，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为心之谷，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。 amp；gt；amp；gt；amp；gt；amp；gt； 声疲劳多吃梨 公司会议比较多，很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停，甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来，声音变得嘶哑难听，嗓子里老是痒痛痒痛的，或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨，梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。 amp；gt；amp；gt；amp；gt；amp；gt； 合理利用水果药用价值 除了上面一些常用食补方法，还有一些水果的药用价值不可忽视，身体不适可以对症吃水果哦贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃，胆固醇过高：山竹、核桃，高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子，动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉，中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉 支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子 哮喘：葡萄、桃子 肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎：苹果、葡萄 肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴 腹泻：苹果、杨梅 胃痛：木瓜 消化不良：梨子、草莓 痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果 肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉 膀胱炎：西瓜、桃子 尿道结石：西瓜、猕猴桃 尿失禁：桃子、李子 尿道炎：桃子、葡萄 内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾病：木瓜 声音嘶哑：葡萄、枇杷 夜盲症：木瓜 骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷 手术快愈合：草莓 背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘 腰痛：桃子 通风：猕猴桃、凤梨 关节炎：葡萄、枇杷 跌打伤：木瓜 皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃 口腔发炎：梨子、橘子、李子 牙齿疾病：草莓、橘子、李子 感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬 孕妇止吐：梨子、苹果、柿子 孕妇产后恢复：苹果、核桃 增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃 胃口不佳：葡萄 促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
愛情木馬爱永远是一只平衡的木马稍有偏斜，就会失去原来的稳定，不是一方被骄傲摧毁，便是一方被自卑压倒。如果不是初一时的那次考试，雪考了全年级第一名的话，雪也许真的会嫁给……揭秘民国元年是哪一年中华民国时期是哪个时期在听老一辈的人们讲过去的事情的时候，总是会说到民国元年，很多人都不知道民国元年是哪一年。那么，民国元年是哪一年呢？接下来，小编就来为你揭秘民国元年是哪一年。民国元年是哪一……为何年轻人钟爱另类性爱为何年轻人钟爱另类性爱？据两性健康专家调查，在国外，年轻人特别钟爱另类性爱，这是为什么呢，同一种性爱方式真的会造成性冷淡吗。一项针对欧洲年轻人性行为的调查显示，超过60的……过年不想回婆家怎么办给你这些有用建议女人为什么不想回婆婆家过年1、心里不想：相信80以上结过婚的女人从心底都不想去婆婆家过年，其实这很正常啊，跟公婆关系好还行。但大多数的婆媳，都是势同水火的，在过年这个开心……有灯塔不会迷失方向从公元前3世纪初到公元8世纪末，在这近1100年之久的日子里，驶向埃及的船只，即使在夜间航行、也不怕迷失方向。因为在很远的海域，船长就能根据那耀眼的火炬，判断什么地方是埃及，什……徒步到北极点才知道到底什么是战略作者刘润作为一名商业顾问，尤其还是一名战略咨询顾问。我经常被问：到底什么是战略？有人说，我的战略是五年内要做到行业第二；有人说，我明年增长要翻番；……电脑知识荟萃个绝对有用的好方法电脑知识荟萃【250个绝对有用的好方法】〔精〕教你C盘空间不足的有效清理方法〔精〕如何把电脑调到最佳状态〔精〕电脑开不了机的几点原因〔精〕你是不是……第期操作手绘真人头像月入万元项目实操项目导读今天是八一建军节，创众汇祝祖国繁荣富强，人们安居乐业，生活富足。同时祝广大创业者在2019年下半年里能实现自己的创业梦想！如果创业者们还在为没有项目而烦恼，可以梳……设施栽培草莓的主要病虫害防治设施栽培草莓，结果快、成熟早、周期短，但病虫害危害严重。现将设施栽培草莓的主要病虫害及其防治方法介绍如下：1、黄萎病。黄萎病是土壤病害，草莓感病后幼叶畸形，叶片变黄、表面……水莲花怎么养家养水莲花的过程图片莲花是一种寓意高洁的花朵，自古以来就有不少文人墨客以莲花来表达自身的清廉和高雅。因为它出淤泥而不染，濯清莲而不妖高贵品质，直到现在依然有着许多人喜欢它，所以就有许多花又在家里养……微信营销有哪些成功案例微信营销案例有很多，今bai天给大家说一下du经典的五大案例案例一、天猫zhi：非主流你以为红包是dao那么好拿的，你以为自己真的是喵星人还是未知生物，在微信开通公……对于城市垃圾的处理方法主要有以下几种随着城市发展垃圾产量主要与地理条件、城市人口、经济发展、居民收入、居民消费水平以及城市燃气气化率有关。和一些大城市居民收入大幅度提高，燃气普及率提高。但人均垃圾产量却仍在……