鞋子在制造成形之后，会有一个大概的装载体积，就是你试穿时的足身本体感。在你穿过练跑一阵子之后，会发现因为脚本身的热气与湿气，鞋子会稍微感觉宽松了一点，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么怎么清洗耐克跑鞋的鞋垫？
　　1。基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置於空气流通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味。
　　2。如情况恶劣，可将鞋垫於水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。
　　3。放置於空气流通处风乾，请勿使用热风机或乾发用吹风筒强行把鞋垫吹乾，否则鞋垫可能会变型。
　　4。请勿使用热风机或乾发用吹风筒强行把运动鞋吹乾，已经有点黄了用少量醋擦，注意别擦到鞋的皮革或织物上。市面上还有一种漂白剂你可以试试，有一点点黄是正常的，有可能是鞋的胶，第一次刷鞋的时候放通风处包卫生纸晾干
　　运动鞋里面处理，先将运动鞋浸湿，用软毛刷清洗里面污积，过水后用布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。
　　通过本站小编的介绍，怎么清洗耐克跑鞋的鞋垫大家都清楚了吧，一定要根据自己的经常来定，如果大家还想了解更多关于跑鞋的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

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