男人不能太快到底性交多久才合理

　　年约30岁、本该是在床上威风凛凛的男子，却垂头丧气走进诊间，倾诉已届适婚年龄，想找个稳定、可以步入礼堂的伴侣，但2年来，交往过5个女朋友都纷纷离他而去，每段感情仅维持36个月就分手收场，有些以其他藉口搪塞，慢慢疏离，有些女生则毫不掩饰地说：你太快了！
　　收治这名病患的男科医院男性学及妇女泌尿科主任陈煜说，这位男性早在更年轻时就有早洩问题，但会在预期和女友约会、发生性关系前，先自慰射精一次，让下一次做爱时延迟射精时间；但随着年纪增加，这个做法越来越吃力，很难短时间再次勃起，而且女友逐渐离他而去，终于鼓起勇气就医。
　　人们常说：男人不能太快，暗指做性爱这档事时，阴茎应该维持硬挺不射精好一段时间。爱侣会透过亲密做爱、肌肤接触，让感情升温，床上持久力再度成为男性关注议题。
　　不过到底怎样才算持久？尤其成人影片常以男性的持久战斗力彰显雄风，让人容易陷入越久越好的迷思。但是精神科医师杨聪财说，这些都是不正确的观念，不仅早洩定义要更严谨，圆满的行房还要包括前戏和收尾。
　　前戏收尾：30分钟；正事：520分钟
　　曾有调查发现，西方国家男性从阴茎进入女性阴道到射精，平均约610分钟；亚洲则约75男性可以持续34分钟。
　　不过也有问卷调查直接询问男性的性经验，宣称平均约520分钟；比较严谨的医学调查则统计，从前戏、性交、到完事后的抚摸、聊天，全套下来大约30分钟，杨聪财说。
　　男人是山坡；女人是注音符号
　　男人的性高潮反应像海啸，过了就没了；女人的高潮像海浪，会一波接着一波，杨聪财妙喻。性事会经历4阶段，从欲望、兴奋、高潮、到缓解，不过男女经历4期的频率波不太一样。男生起坡快，但射精高潮后马上就会缓解、阴茎变软，类似山坡；女生则起坡很慢，但高潮会持续一阵子，就像注音符号。
　　因此，男人常以为自己射精完，体验到高潮舒服的感觉，对方也应该感到舒服，但此时其实男人可以多抚摸伴侣、轻吻、说些温柔体贴的话，有时女人还能再享受几波高潮，再慢慢缓解，有些男生做完倒头就睡，等于是放着女生高潮未尽，就嘎然而止。
　　年长男性前戏、收尾是重点，女人不太在意时间长短
　　杨聪财也特别给年长男性建议，其实不必太在意早洩这件事，随着年纪增长，阴茎勃起、软硬度都会受影响，更重要是前戏和收尾。而且女人倾向听觉、触觉的生物，不太在意做爱时间长短，甚至有些人做爱时会感到不舒服。
　　（早洩的定义包含时间短、无法控制延迟及负向情绪。）
　　早洩定义：时间短、无法控制延迟、有负向情绪
　　虽然问卷调查指出，男性平均性交时间520分钟，不过杨聪财认为，男人可能吹嘘，因为目前医学疾病诊断手册对早洩的严谨定义是，当插入性活动开始，尚未想射状况下，大约1分钟内便射精，而且症状持续6个月以上，并造成个人性生活困扰、挫折，或与伴侣出现沟通障碍等现象。
　　34名男性中，1人有早洩
　　陈煜指出，早洩不受年纪影响，全世界盛行率约2530，平均约34名男性中，就有1人有早洩困扰。虽然传统东方女性较保守，不会倾吐这方面的不满足，但中南美洲曾有问卷调查发现，假设先生有早洩问题，高达5已婚女性可能因此想离婚。
　　为什么会早洩？
　　陈煜说，当男人脑部酝酿性兴奋的感受后，会经由神经传导，使阴茎充血勃起，达到满足点后，储精囊收缩，里面的精子会经过射精管及射精口，最后膀胱颈收缩而往前喷射出来。因此，早洩原因可能来自生理或心理因素：
　　生理因素：
　　1。血清素过低。血清素是神经突触内的神经传导物质，把性刺激所产生的讯号从脑部传导至阴茎，如果血清素过低就会使感觉神经敏感度上升，导致容易早洩。
　　2。龟头及阴茎敏感度过高。就像人们常说有些人笑点很低，不怎么好笑的事也能笑得很开心；龟头及阴茎敏感度过高则是射点太低，一点刺激就受不了，有些人甚至还没碰到女生、刚脱下裤子就射精。
　　3。性反射弓太敏感。兴奋刺激的感觉直接传到嵴椎后就射精，没有经过脑部中枢，是一种神经反射，如果性反射弓太敏感就容易早洩。
　　4。遗传。少部分的人会因遗传导致早洩。
　　5。疾病感染，包括前列腺发炎、尿道感染或储精囊发炎等。
　　6。荷尔蒙问题，例如甲状腺亢进。这类病患全身都处于亢奋状态，心跳加快、情绪亢奋、流汗多，对性兴奋的反应也过度。
　　7。吸毒，例如鸦片、海洛因等。可能破坏脑部感知，影响神经传导及协调能力。
　　另外，约3成早洩病人合并有轻度勃起障碍，因为勃起功能不好、硬度不足、没有信心，导致更容易早洩，形成恶性循环。
　　心理因素：
　　1。做爱频率太低。久久做一次也会让阴茎、龟头比较敏感而早洩。
　　2。性伴侣间关系紧张。如果两人关系剑拔弩张，多少会影响做爱的表现。
　　3。压力大、易焦虑。杨聪财指出，至少8成的早洩都源自压力，尤其受到成人影片或主观想法影响，对于做爱时间长短有不恰当的预期，给自己无形压力。
　　（医师提醒，爱侣间性交时应该放松、充满爱意而且不过度强求表现。）