孕期里，随着肚子的慢慢长大，什么样的睡姿就显得格外重要了，尤其是在孕晚期，睡姿和胎儿的发育有很大的影响，这让准妈妈们有着各种的担心和疑惑，那么孕期什么样的睡姿是最科学的呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　医生都建议孕妇最好的睡觉的姿势是左侧卧位，为什么呢？因为经过多年的临床研究和实践后证实这个姿势可以减轻子宫对周围组织以及器官的压迫，改善子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿的健康发育。
　　左侧卧位睡不着，怎么办？
　　有一些孕妈妈会说，知道左侧卧位好，但是这个姿势睡不着，觉得不舒服，有时一左侧卧位宝宝就会动啊动，根本就睡不着，怎么办好？
　　其实左侧卧位是孕妇最好的睡眠姿势，但并不是唯一的姿势，在感觉不舒服的时候，可以换一个最佳的入睡姿势，如果因为左侧卧位最好，反而睡不着，休息不好，这也是不行的。
　　但需要注意的是，不要长时间的仰卧位，因为你的子宫后面有很多的血管，它可能就会影响胎盘的一个供血，甚至宝宝在孕末期，这种姿势起身的时候，可能就会发生体位性休克，所以你要左侧卧位，右侧卧位哪个姿势舒服，你就哪个姿势睡觉就可以了。
　　醒来后发现自己仰卧位，会不会有什么问题？
　　如果醒来后发现自己仰卧位，很紧张，很害怕，其实没有必要这么细，侧身躺一会，然后过一会再起身，小孩子胎动各方面都正常，就不会有什么问题的。
　　侧着睡觉，有时候会压到肚子对胎儿有影响吗？
　　侧着睡觉一般来说是不会压到胎儿的，在妊娠早中期睡姿没有特别的要求，你觉得怎么舒服，习惯哪种睡姿，都可以。
　　怀孕7个月以后，通常生理状况下，腹腔左侧是乙状结肠，子宫是右旋的，建议左侧卧，如果一直是这个姿势可能不舒服，你可以以左侧卧位为主，左右交替，不建议长期的仰卧，会影响回心血量，导致胎儿缺血缺氧，或者是孕妇本人体位性的低血压，这个是不利的。
　　以上就是关于孕期什么样的睡姿是最科学的内容介绍，如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

怎样预防老人胆囊炎胆石症胆囊炎与胆结石是临床上比较多发的胆囊疾病，且胆囊炎与胆囊结石二者在病理上常常互为因果。胆囊结石可诱发胆囊炎，胆囊炎又是促使胆囊结石形成的原因之一，属中医之胁痛、胃脘痛、结痛、黄……吃什么可以缓解晕机症状在生活中，晕机是一种常见的现象。很多人因为体质弱或者贫血等症状还会加重晕机，那么，吃什么可以缓解晕机症状呢？1、每当晕机的时候，许多人会想到晕机药，其实您可以吃偏酸性的水……寻人启事要到公安局报案才能发布吗随着年纪的增大，不少老人都还有轻微的老年痴呆，还有情况严重的老人容易走失，一旦发现老人走失了怎么办呢？寻人启事要到公安局报案才能发布吗？我们和本站看看吧。去局是报案，不是……保健又美味的热带水果有哪些木瓜含有多种活性物质及抗氧化物，有很强的抗氧化能力，能破坏使人体衰老的氧自由基。常吃木瓜有防治高血压、肾炎，美容护肤，预防便秘及延缓衰老的功效。木瓜酶能分解蛋白质，帮助消化。但……孕妇需要注意哪些心理问题精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养……老年斑冷冻后反而更黑怎么办对于到了老年依然爱美的人来说，老年斑的去除就是其最关心的事情，一般来讲，冷冻治疗是老年斑治疗方法中普及率最高的方式。那么，老年斑冷冻后反而更黑怎么办呢？下面就让本站小编来介绍吧……孕妇应该选择哪种超声检查如今的科技是发展的越来越精确了，医院的机器设备也随之变化起来。之前黑白B超现在变成了彩色了，这样可让不少女性朋友受到爱戴。现在的超声检查，除了普通的二维B超与彩超还有三维，甚至……过氧乙酸是什么按照国家标准《常用危险化学品的分类及标志》（GB13690），过氧乙酸属于第5。2类有机过氧化物，那么具体过氧乙酸是什么呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。过氧乙酸是有……健康的心脏有哪些标准心脏是循环系统中的动力，是人体重要的器官之一。人体的心脏如同本人拳头那么大，外形像是核桃。随着年龄的增加，心脏也会逐渐衰老，尤其是老年人，其是心脏病的主要患者，所以老年人在日常……广东暴发肺结核病万人染病了解结核病传染途径和预防今天是20个世界防治结核病日，今天的主题是你我共同参与，依法防控结核发现、治疗并治愈每个患者。据专家介绍，广东省去年发现6。7万人患有结核病，其中有33都是动人口，占全国流动人……动脉硬化的症状有哪些血管越来越堵对身体危害大动脉硬化的症状有哪些？上班的路上遇到堵车你是焦虑的，一马平川的马路总是会让人感觉很好。可你知道吗？我们的身体也会发生堵车，特别是中老年人更是容易这样，接下来就来了解一下身……蓝莓叶黄素适合哪些人吃1、想保护视力、营养眼睛、缓解眼疲劳的所有人。眼干、眼涩、酸痛、流泪，需缓解症状者。常使用电脑的学生、老师、上班族，经常熬夜者。预防眼部老化病变，年龄增长后眼睛功能减退的人。……