补药一：番茄红素前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂？？蒲？，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。 量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0、05毫克的番茄红素。 补药二：维生素A护眼小卫士 维生素A素有护眼小卫士之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。 补药三：钙让男性的骨骼硬起来 中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。 量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收？？梢哉庋？捶峙渖闳肓浚涸绯可闳胍话氲牧考创蟾？00毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质！多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2、5克，因为那会带来危险。 也许你已经注意到了，30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为他身体中的甲壳素减少所致。英国《柳叶刀》杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告，该报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25，还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此甲壳素可以预防关节损伤，从而使他身手矫健。 另外，日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤细胞的伤害；在环境污染日益严重的今天，减少体内重金属的积蓄甲壳素有助于体内废物的排除，而确保人体生理机能的正常运作。 量：让他每天服用1、5克的甲壳素，如果和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。 补药四：甲壳素男性关节的润滑油 也许你已经注意到了，30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为他身体中的甲壳素减少所致。英国《柳叶刀》杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告，该报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25，还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此甲壳素可以预防关节损伤，从而使他身手矫健。 另外，日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤细胞的伤害；在环境污染日益严重的今天，减少体内重金属的积蓄甲壳素有助于体内废物的排除，而确保人体生理机能的正常运作。 量：让他每天服用1、5克的甲壳素，如果和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。 补药五：3s脂肪酸男性护心专家 3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究者们还发现3s能有效治疗自身免疫性疾病（如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮），并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。 补药六：硒有助于男性抗癌的物质 没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。美国药物协会人类营养研究中心的主任GeraldFCombs博士说。Combs博士研究的是提高硒摄入量与癌症发病风险降低之间的联系，这些癌症包括前列腺癌，克隆病，肺癌以及其他癌症。 试验证明，饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加。这种脂质过氧化物长在皮肤上就是老年斑，也会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。NorthCarolina大学动物实验证实：身体内硒含量较低可以让病毒更容易发生突变，从而加重感冒的症状。 需要每天补充硒。按世界卫生组织要求：人体膳食中每日需含200微克硒，当然，如果他生病了，最好要多一些。巴西坚果中含有丰富的天然硒，每个坚果中含有100毫微克的硒！
古代新婚之夜为什么叫洞房洞房名字的由来相信很多小伙伴都知道，在现代结婚的当天晚上被称之为新婚之夜，毕竟是结婚的时候礼仪还是很多的。但是在古代，结婚的当天晚上就不是叫新婚之夜了，而是叫洞房！毕竟大家都有看过古装剧，结……世界上体型最大的狼不列颠哥伦比亚狼生活在哪里不列颠哥伦比亚狼身长近两米，体重达到5080公斤，是目前世界上体型最大的狼。它们通常都是群体生活和行动，在食物链中属于上层动物，一般都生活在森林、草原和山地中，也是世界上最大的……螳螂之王魔花螳螂模拟花朵的妖艳杀手羽化视频螳螂是昆虫界的顶级杀手，而有些特殊的螳螂更是可以模拟花卉，让小虫子误以为它们是花朵而葬身此地。魔花螳螂与兰花螳螂齐名，是许多宠物爱好者的新宠，魔花螳螂颜色绚丽多彩，极为漂亮，而……德鲁克没有坏学生只有差老师Managershare：遇到一位好老师是最幸福的事。我一直在寻找真正的老师。我不遗余力地在探访他们的身影，观察他们教学的方式，并从中得到无穷的乐趣。我一听说谁是大师级的……如何自制苹果酱工具材料苹果，aclasstaghrefwiki10732IaVM62E25。html蜂蜜a，柠檬汁，糖操作方法01：hr首先我们将苹果清洗干净后放入搅拌机中……蚌埠铁路中学第一学期地理组工作总结第一篇：蚌埠铁路中学20142014学年度第一学期地理组工作总结新年的钟声刚刚敲响，意味着需要对xx年～2014学年度第一学期的工作进行盘点、总结。就教研组本学期的工作而……初中化学实验改革与创新摘要：化学这一门学科与实验联系紧密，理论知识和化学实验结合起来才能够吸引学生的关注，促进学生对理论的记忆。本文仅从实验的有趣性革新、革新实验方式，以学生动手实验为主、联系实际、……领导干部在党支部组织生活会上的个人对照检查材料我认真学习了习近平总书记关于加强党的政治建设，坚决贯彻党中央决策部署，敢于担当负责，狠抓工作落实，突出基层党组织政治功能，提高基层党建工作质量，防止和克服形式主义、官僚主义等重……甲流再次引燃医药生物行情工信部下订单，生物医药股封涨停9月4日，国家工业和信息化部下达《关于下达收储甲型H1N1流感疫苗生产计划的通知》，开始1300万剂甲流疫苗的收储工作。已接到通知的是华兰生……当代玉器市场观察今春以来，当代玉器市场有些热络。数据很给力。于雪涛《喜气袭人》白玉摆件在拍出2300万元，刷新当代玉器拍卖纪录。这是时隔一年半，第三件千万元级的当代玉器，其价格相当于吴德……在现代酒店服务中如何正确使用语言摘要：酒店服务业的职业道德就是以礼待客，而礼貌用语是服务工作的基本工具，是服务态度的一个十分重要的内容，贯穿于整个酒店服务过程中。优雅的礼节性语言和恰当得体的谈吐是做好礼貌服务……刍议工会工作在酒店业中的作用摘要：本文首先对工会工作在酒店业中的作用进行简单的介绍，了解工会对于酒店业发展的影响以及目前在酒店业中工会工作的具体状况，然后深入分析如何再酒店业更好的发挥工会工作的作用，希望……