怀孕前性生活要怎么安排？性生活是夫妻生活的调节剂，也是夫妻表达感情的一种方式，想要生个健康聪明的宝宝，那么孕前性生活该如何安排呢？
　　在你准备要宝宝时，奏响你的慢生活乐章吧。这将有助于你生出一个健康的宝贝，也可帮你顺利度过孕期。
　　怀孕前性生活要怎么安排，研究表明在孕前放慢生活的节奏，有利于夫妻双方的身心都处于一种优良状态中，这样更加有利于孕育出更加聪明的宝宝来。那么怀孕前性生活要怎么安排呢，具体要怎么安排呢？我们一起来看看：
　　孕前710个月夫妻双方就应该从生活到工作上放慢脚步，具体请看以下：
　　放慢工作脚步：决定怀孕了，就应该学会提高工作效率，在工作与生活之间找好平衡。即便有N件事在等着你也不要着急。可以分类处理，首先做又紧急又重要的20，然后做紧急或重要的50，至于剩下的30，尽力而为或者放弃。要做到张弛有度，不要事事都冲锋在前，要明白什么对于自己才是最重要的。在非工作时间关掉手机，不要被工作占据了休息时间。
　　吃饭缓慢：应在轻松的环境下吃精心烹制的食品，吃饭的时候不接听手机，不查看掌上电脑的信息。
　　心情放松，不急不燥读书：一目十行是对阅读高手的赞美，但你应该学习放慢阅读速度。细嚼慢咽地读书可以完全沉浸在书籍的氛围中，给予细节更多的关注，这样做不仅阅读效果好，也能够带来更多心灵上的愉悦。
　　慢运动：怀孕前就应该开始有针对性地做一些慢运动了。这些舒缓的运动可促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素平衡，让受精卵顺利着床，并促进胎儿发育。而且，不仅避免怀孕早期发生流产，还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。
　　孕前13个月享受生活，准备受孕
　　放慢性生活：离受孕日期越来越近，要适当减少性生活的频率。丈夫应该通过增加健身的次数，保证精子的数量和质量。
　　轻松舒服睡眠：睡前聆听慢节奏的优美音乐，帮助你不慌不张地入睡。一段慢节奏的音乐，可为一夜的睡眠定下基调，第二天再精神百倍地投入到工作中。慢洗澡睡前悠哉悠哉地泡个温水澡，精油、花瓣、浴盐全用上，既减压又健康。
　　孕前1个月至怀孕，慢生活贵在坚持
　　经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝贝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切防范措施。为了增加命中率，选个最容易中标的夜晚做爱，那么，一个可爱而健康的受精卵就会如愿以偿地落户于子宫。

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