打球，健美操，跳舞，打拳等都是大家熟悉的健身方法，下面为大家介绍几个比较奇怪的健身法。别看它们奇怪，对我们的身体可是很有好处的哦。
　　沙上跑：愈跑愈白皙
　　沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内信号的传递更为敏感。
　　提醒：
　　除了沙子，光滑的鹅卵石也是好选择。
　　倒立：给脏器减压
　　倒立对人体来说是一种逆反姿势。倒立时全身各关节、器官所承受的压力减弱或消除，某些部位肌肉松弛，同时血液加快涌向头部。可对因站立引起的各种病痛起到预防作用，并且改善血液循环，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。
　　提醒：
　　1。开始时可以请人协助。
　　2。实在难以完成不要勉强。
　　3。注意手部不要受伤。
　　4。心血管疾病患者不宜进行，以防出现意外。
　　5。由于倒立会致眼内压增高，所以，青光眼、高度近视、糖尿病或视网膜血管病患者慎行。
　　爬着走：孕妇的好帮手
　　长期的直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。特别是孕妇进行适度的爬行可增强腹肌力量，预防难产，产后爬行则有利于子宫复位。
　　提醒：
　　1。爬行时穿一些宽松、舒适的衣物。
　　2。可以给你的膝盖戴上护膝。
　　3。爬速宜慢，爬幅宜小，重复23次，间歇2030秒。
　　倒吊：放松关节
　　用双脚勾在单、双杠或其他固定架子上，成倒吊状态，来治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等。
　　提醒：
　　1。时间不适宜过长。
　　2。心脑血管疾病患者，不宜进行此项锻炼。
　　3。青光眼和高度近视患者不宜进行此项锻炼。

停车车窗留个缝可以吗夏天停车车窗要开一点缝吗很多人在停车走人的时候会吧车窗的缝留下一点，这不是忘记关了，而是为了避免车内空气不流通，异味大。这种做法常见于新车司机，但是都能知道这种做法其实是有安全隐患的。一起来具体了解下……家长陪读不该被一棍子打死对许多家长来说，陪读早已不再是一个陌生的字眼。为了让孩子考上好的中学、大学，由中小学生的父母组成的陪读大军已成为一个不可忽视的社会现象。据中国社科院教育研究所的一项统计显示，我……周公解梦梦见蛇在身上爬是什么意思梦见蛇在身上爬是什么意思按照常理来说，梦见蛇在身上爬，只是一个梦而已，没什么特别的意思。如果要用我们的周公解梦来解释的话，它肯定是有一定的预示的。1周公解梦：梦见蛇……人生规划事业成功的导航仪积极的人生规划人生规划：事业成功的导航仪缺乏一个明确的梦想，即对人生的一种设计，或许正是你很少得到提拔和不能够赚到更多金钱的原因。几年前，美国作家盖尔希伊出版了一部畅销书，书名叫《开拓……每日优鲜申请一种针对供应链金融的风险定量评估方法1月21日消息天眼查APP显示，北京每日优鲜电子商务有限公司于2021年1月12日申请公开一种针对供应链金融的风险定量评估方法专利信息，公开号为CN111815207B。……太白山什么时候去最好操作方法01：hr太白山是秦岭山脉最高峰，著名的关中八景之一，因终年积雪，故称太白。但是太白山每年11月到4月都会封山。02：hr去太白山最佳的时间为78月，因为这……港珠澳大桥哪些车辆不能走港珠澳大桥什么时段可以通港珠澳大桥大陆车可以通行吗，港珠澳大桥正式通车了，相比以前的3个小时，现在到香港只需30分钟，很是便利，那么很多人就有疑问了，港珠澳大桥大陆车可以通行吗，港珠澳大桥给什么车走？……王者荣耀怎么看英雄排行今天小编要和aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy82。html大家a分享的是王者荣耀怎么看英雄排行，希望能够帮助到大家。操作方法01：hr进入……怎样查找超星尔雅课考试答案aclasstaghrefwiki10983IagkIGX。html超星a尔雅课是各个大学都会开设的课程，今天为大家讲解一下怎样查找超星尔雅课考试答案。操作方法01……爱彼迎怎么设置收款方式爱彼迎aclasstaghrefwiki10950Iakl1fi21。html设置a收款方式的过程比较复杂，所以需要一步步的完成。工具材料爱彼迎官网操作方法……如何使用铁路在线投诉现在越来越多的朋友使用手机12306软件订票。在手机12306软件上，也有在线投诉功能。分别是服务质量和网络质量投诉。接下来小编就告诉大家如何使用12306在线投诉。……结婚十年怎么发朋友圈感言01hr1、因为我不知道下一辈子还是否能够遇见，所以今生才会把最好的都给你。2、我爱你说好的是一辈子，差一分差一秒都不行，往后一生我们要一起好好过。3、十年之约在今……