脾脏是人体重要的器官，对人体健康的运行起到了非常重大的作用，但是在现在生活中，越来越多的人不注意调节饮食，从而导致脾胃虚弱的情况。这样的话，就会导致自身的抵抗力下降，也会体弱多病的情况，影响身体的健康。
　　脾有三怕，最好一个别沾脾怕湿：在生活中，很多人不注重调节饮食和作息，从而造成湿气过重的情况，而脾脏是非常怕湿的。如果体内湿气过重的话，就会影响到脾脏的正常运转，从而导致出现脾虚，或者是气血不足的问题，所以在平时，一定要做好祛湿的工作。
　　脾怕冷：脾脏其实也是一个喜温恶寒的器官，当体内阳气充足时，才能够加快对食物的消化吸收。但是如果在平时贪凉，喜欢吃一些生冷冰凉的食物，很容易导致脾脏受到寒冷的刺激，降低消化能力，而且也会出现气血不足的情况，不利于身体的健康。脾怕郁：在现代生活中，多数人由于日常压力过大，从而导致自身的情绪受到影响，出现情绪郁郁寡欢，多愁善感的问题。但是长此以往的话，很容易对皮肤造成一定的损伤，造成脾虚的情况，所以在平时，一定要保持良好的心态，或能起到健脾养胃的效果。
　　吃1物、喝2水，脾胃慢慢变强壮【吃1物】山药：其实对于脾胃虚弱的人群来说，在平时也可以通过饮食的方式进行改善，像山药就是不错的选择，山药营养价值非常高，而且还具有健脾益胃的功效。可以提高脾胃的消化吸收功能，促进毒素垃圾的排出帮助，提高胃动力，改善脾虚的问题，让脾胃慢慢变强壮。
　　【喝2水】山楂水：其实脾胃虚弱的人，也可以坚持喝一些山楂泡水，因为一旦出现脾胃虚弱，体内就会造成湿气毒素的堆积，形成肥胖的情况。而山楂酸甜的口味，既能消除油腻感，同时也可以促进消化液分泌，帮助排出体内的毒素，垃圾，提高脾胃功能，让脾胃慢慢好转，同时帮你保持好的身材。
　　生姜红枣水：生姜性温，能够帮助人们去除体内的湿寒之气，而红枣则能够起到补血养气的功效，若将两者搭配在一起泡水喝，能够帮助女性滋养肌肤，同时也可以提高脾胃功能，促进毒素排出，起到健脾养胃的效果，让脾胃慢慢变强壮。

品红酒时如何显示自己的气质和修养个人的气质和修养应该如何培养？一个人的气质与修养可以通过多种方式去培养，而通过喝红酒去提升气质与修养是一个非常不错的方法，那么喝红酒时有什么方法呢？接下来跟着傲鱼小编一起来了解……美女教师与聪明小男生的爆笑对答一位一年级的女老师最近被他的一个学生所困扰。老师问：你怎么了？学生回答说：我太聪明了，一年级对我来说太简单了。我比我姐姐都聪明，可是她却在3年级。我觉得我也应该上三……在微贷网如何自动投标微贷网投标P2P投资的收益比较银行三年定期存款的收益还高，再加上各个P2P投资平台的投资门槛都很低，更是吸引了大量的投资爱好者加入。但是投资人中也有一些平时工作较为繁忙的人，对于他们来说……烈日灼心观后感大全导语：《烈日灼心》是一部由曹保平执导，邓超段奕宏郭涛主演的一部剧情犯罪悬疑类型的电影，下面励志故事网小编为大家整理了《烈日灼心》观后感，希望大家喜欢。篇一：至亲至真……他乡岁月十栾伟受伤丁玉梅半信半疑道：你到是蛮坦诚的。老婆，你没见外面街头小巷墙上到处贴着什么退休军医医术高明，世代老中医，祖传秘方，专治花柳，淋病。我看到就恶心，更别提没药救命的艾滋病了。……爱情房子我以前住的房子是一统间的小屋子，十平米。写字桌电脑桌书桌碗桌扫把床衣箱零零总总一放，空间也就所剩无己。我在这一小片的地方经营自己的生活，听自己发出的细碎的声响或者高声歌唱，感受……相爱无奈记得曾经在一篇文章中写过，愿一个男孩，温柔地牵起我的手，轻踏着缠绵的芳草，一起走去而今，我终于又失去了那只手幸福对我来说总是很难把握的。明明看到了它的光芒，就在眼前，在手……发型流行趋势千万别弄错讨论度最高的发型及发色原来年前不少女孩会去发廊好好打理一番，而今年的热门发型趋势围绕着营造不经意的氛围，看看朴信惠、蔡依林的染烫，也就是不需刻意的整理即可散发自然仙女气息。发型师整理了讨论度最高的仙女发……女人自带千般好相隔不远的两个早点铺，有两个完全不同的女人。一个热情大方，手脚麻利，封豆浆，装油条，盯锅，撒芝麻，收钱，样样衔接得快速有序，生意好得排长队。另一个女人从不见笑，甚至……今年最好看的款编发长卷发编发大全长卷发编发老是觉得发型没新意，除了马尾还是马尾，除了麻花辫丸子头还是这样，今天这组美发师的发型，绝对可以成为你发型库上的备份。长卷发编发一侧的头发，选取一小股……现在流行什么发型明星草根都喜欢中分发中发中分是从几时起，时髦中分发的风潮开始吹遍了大街小巷？从T台到路人，姑娘们统统爱上了它！不论你是卷发还是直发，甚至包括短发！只要将头发往两边撇，来个中分，你就是型格就是……蚂蚁和枫叶秋天，枫叶红了，像燃烧的熊熊烈火。一片调皮的枫叶掉下来，飘飘悠悠，就要落在大石头上了！一只蚂蚁看到了，吃惊地说：枫叶这么柔弱，会受伤的！蚂蚁急忙伸出双手，想接住枫叶……