每天都坚持喝这样一碗粥，连续喝3个多星期，白头发不见了，皮肤变得白皙和光滑，起色比原来好多啦！熬这个粥也比较简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望给有缘的朋友带来好处。
　　材料：黑豆1把，黑米2把，黑芝麻1把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。
　　做法：每天中午把这些材料放在碗中泡好，晚上吃完饭洗碗的时候就开始熬粥，大概10分钟水变得粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子焖。第二天早上起来加点水，放红糖，热2分钟就可以了。
　　功效：喝了这个粥3个星期之后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变得红润，身体变结实。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转，青春永驻的器官，就是肾脏。
　　关爱自己的身体，也别忘了关爱自己的脸蛋。斑点，痘痘，痘印，黑头，毛孔粗大，暗黄，干燥等问题

思念女朋友的话哈罗我问你一件极重要的事喔：准备好了没？注意看罗！仔细噜！就是啊！我要说罗！嗯今天你有想我吗？瞧你一副紧张样哈哈哈我粉想你耶！见到你是我最快乐的时候。和你在一起是我最幸福……花椒的功效与作用神奇花椒药专治富贵病花椒是什么大家知道吗？相信对于这个问题，很多人都说，平日自己还经常用它来做调料的呢。但是，对于花椒的功效与作用大家知道哪些呢？不要小瞧它，花椒药可是专治富贵病的哦。不信的话，就……国学堂梁冬对话倪海厦含音频学好梁冬对话倪海厦第7讲1来自国学文化太美00：0026：2201：hr想学中医怎么入手在过去几期内容里，请到倪海厦老师讲到了很多生命、身体、宇宙之间的关系，上知……春季上火怎么办教你自制降火粥春季到来，人体新陈代谢开始旺盛，稍不注意就容易引起上火。口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是上火的征兆。春季上火怎么办？自然少不了在饮食上作些调整，不妨试着熬制一些降火粥，给身体……蜂蜜金桔茶该如何制作呢很多的人喜欢喝茶，茶的做法也是很多种的，尤其是喜欢喝蜂蜜的人可以来学习一下蜂蜜金桔茶的制作方法，这种茶能够帮助人体进行排毒养颜，能够很好的保证身体的健康，因此可以来尝试一下制作……刮痧瘦脸法大步骤刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。赶紧弄来看看刮痧瘦……冬季家电使用注意五个不要不要频繁开关冬季室内温度一般在20摄氏度左右，频繁开关其内部元器件有可能在高低温的转变中遭到破坏。温差不要太大钱成建说，环境温差太大会导致家用电器在使用中产生……小型饭店需要办理消防许可证吗酒店的消防工作应从设计建造时就开始，消防设备要先进适用，功能要齐全配套。所以消防许可证是饭店必须要办理的证件之一，但是不知道小型饭店需要办理消防许可证吗？关于这个问题我们还是来……经期女性吃什么对皮肤好月经是女孩迈向成熟女人的一个大门，从跨入门槛开始每个月都会经历一次失血的代价。一些体质虚弱或有贫血困扰的女生一到生理期常有痛经、腰酸、呕吐等现象，那么，经期女性吃什么对皮肤好？……如何识别父母带孩子乞讨骗局父母带孩子乞讨本身就是一种骗局，很多人都上当受骗，对于这种骗局让很多人不知道如何识别，那么如何识别父母带孩子乞讨骗局？本站给大家讲解下。带小孩乞讨是地铁乞讨出现最频繁的类……大腿微胖影响短跑吗短跑比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平，那我们在短跑时该注……建筑工程意外伤害险是强制险吗建筑工程意外伤害险简称建工意外险，由于它是一种团体险，因而又称建筑施工人员团体意外伤害险。可是建筑工程意外伤害险是强制险吗？善于研究相关职业保险小知识的本站今天就来为大家介绍一……