心理盘点的根源让人不能舒心过年

　　每当年关逼近的时候，我们总有很多事情要忙碌、要操心、要挺过去。春节对于我们来说有重大的意义，然而越是重要的节日，通常也代表着越大的压力，每一年结束的时候，都要审视一下今年到底做了什么，有哪些收获，又失去了什么东西，需要再注意什么，还有哪几个问题没有解决而迫切需要解决的一个年关，愁倒一片人。怎样才能消除这些烦恼过个舒心年呢？Psy525。cn
　　现代人一年到头都在愁，工作问题，住房问题，婚姻问题，林林总总的问题困扰着你，就连过年都不得心安，事实上，专家指出，只要面对现实，别攀比，就能知足常乐，少焦虑，就可以过你的安心年咯。
　　看到好多人买房眼红
　　曾几何时，只要花很少的钱，甚至不用钱就可以有房子；2009年，各城市不断上涨的房价和一部大热的《蜗居》，把买房引起的焦虑推到了风口浪尖。
　　此时，有人看见别人明明住着一套房，在2009年初房价低点时又抄底买了第二套房，到了房价一路飙升时，人家又抓住时机把房子卖了，一转眼就赚了个盆满钵满。可自己呢，累死累活攒了点钱，年初时还够付个首付，可到了年尾，钱倒是攒得多了，可赶不上房价增长的速度，连首付都交不起了。于是，这些人就开始没事就算钱，心里琢磨着我连房都买不起，他们凭什么能倒房子赚钱。这就好像一块压在心头的大石头，对与房子有关的一切词汇都特别敏感，听到后心中惴惴不安，不敢再随意消费、享受生活，严重时，可能失眠，脾气暴躁。
　　心理医学科主任专家指出，面对这类情况，最好的方法就是看脚下，少望天，脚踏实地地把当天的事情做好，不能预测的未来，最好放下不想。这不是逃避现实，而是不做多余的抱怨。比如，没买房的努力工作、存存钱，别想一步到位，买得起了就赶紧买；需要还贷的，按照原计划，一个月一个月慢慢还，别让房贷影响了生活质量。
　　小时候怕养不起长大了怕啃自己
　　若要在全球范围内评选最无私，最负责任的家长，中国家长大概可以位列其中。所谓关心则乱，本来作为家长骄傲的孩子如今却成了父母焦虑的重要来源。
　　如今，养孩子可是一件最让父母头疼的事情。孩子出生了，一切都要花钱：买奶瓶要买高级的，买衣服要买名牌的，上幼儿园一个月要交几千块，上名校还得求爷爷告奶奶地交高达几万的择校费父母为了孩子不惜花血本，不少人都感叹：现在养个孩子实在太贵！还有些符合政策的人也不敢轻易生二胎，养一个恨不得都倾尽所有了，哪来的钱养第二个？
　　他们千辛万苦供养孩子读完书，却还要拿出自己的养老金，供年轻力壮的子女继续深造、结婚生子，甚至容忍他们呆在家里游手好闲。孩子每个月的工资花光光，家长还得倒贴钱，于是有人就感慨道：月光族和啃老族合二为一了。一项调查结果显示：91。5的中国老年人或多或少会给子女经济支持，其中有14的人认为压力较大。还有些家长一到月底或接到孩子的电话就紧张，恨铁不成钢但又无计可施，羞于和别人提起自家孩子，为他们的未来担忧不已。不少家长也降低了对孩子的要求。一位女出租司机就表示，根本不指望孩子大了奉养自己，他长大了，不啃我就不错了。
　　啃老的出现跟家长总放不开手有关。专家说，父母管得过多，以至于他们永远把父母作为赖以生存的后盾。而同时，父母又舍不得看孩子吃苦，自然会尽可能地帮了又帮，于是形成恶性循环。要想解决这个问题，家长首先要纠正观念：只有未满18岁的孩子，自己才有抚养责任，而当他们长大，就应该自己独立生活。所以，请狠下心、放开手。
　　找不到一份高薪的工作
　　教育部曾发布消息称，2009年应届毕业生中大概有百万人，都难以在当年找到工作。2009年如此，2010年恐怕亦然。
　　在不少毕业生心中，知识等于财富，大学毕业就该享受每月万儿八千的薪水。一位半年内连续跳槽三次的男士说，他跳槽主要是因为薪酬低，他一个英语硕士怎么能这么低就？但他也说，用人单位不承诺他高薪的原因是，他没有丰富的业界经验，还需要公司手把手培养。于是，这位男士就将寻找高薪进行到底，现在还赋闲在家。烦躁、郁闷、不甘每天骚扰他，让他频频面试失败，以至于他开始担心，自己是不是就永远找不到一份工作了。
　　专家认为，大环境如此，适度担心很正常，有所追求也不算错，但涉世未深的大学生，很容易把握不好尺度，并出现过度焦虑，进而变得身心疲惫、情绪低落。曾有人进行过调查，发现因找工作不顺利，有57。1的人感到很累，40。1的人感觉找不到目标，还有22。6的人对生活感到失望。
　　专家指出，现在的毕业生确实面临着比他们父辈们大很多的压力，但怀才不遇的心态出现在刚毕业时却早了点。现在的社会不同于过去，绝大多数工作都不是铁饭碗，这就意味着，工作之后，有了合适的机会随时可以换，何必非要一步到位。谁也不知道以后会怎样，或者你能在半年后找到月薪几千的工作，但在这之前的半年里，就算一个月只挣几百，也好过坐吃山空。先就业，再择业正好能解决经验问题。
　　爸妈对着光棍唠叨
　　男大当婚，女大当嫁。可年近30，甚至超过30岁，还娶不到，嫁不了，便成了剩男剩女。现如今，这些曾经自豪标榜过自己是单身贵族的男男女女，已开始强烈感受到了结婚的压力。
　　在网络上，流传着一首改编的《水调歌头光棍节随想》，里面写到道：男有高矮胖瘦，女有黑白美丑，此事古难全。但愿人长久，光棍不再有！如此短短几句话，不难看出剩男剩女们的心声。更让人不得不重视的是，这一焦虑正在成为一种社会现象。有数据显示，目前北京的剩女数量已然突破50万。尤其现在，新年将至，要回家过年的剩男剩女们更是谈起回家就头疼，不回家吧，想父母；回家吧，又会被父母逼婚。想起这些，就辗转反侧，难以入睡，再加上对自己未来的担心和对父母的愧疚，焦虑情绪越发严重。
　　虽说人人都希望有个理想的爱情，但毕竟人无完人，金无足赤，专家认为，你到底是要选择一个生活上的伴侣，还是事业上的同路人，抑或是其他，心里都应该有个轻重的权衡，抓大放小。要知道，什么都要的结果，只能是什么都没有。生活中有点缺憾才是正常。
　　网络的普及，人们的接触、社交面越变越小，可选择的人越变越少；人际间的协调、理解能力也越变越弱，然后，婚姻变得渺茫。因此，摆脱对网络的依赖很重要，也许可以通过网络认识更多志同道合的人，但人与人的交流，还是要走到现实中来，才能得以更好地维系和加深，并最终走向婚姻。
　　老不如别人有钱
　　刚刚过了而立之年的小陈，收入也不错，一年将尽20万，按说应该过得舒舒服服，但他就是觉得不够。他总是抱怨，某某同学都换了几十万的车，自己才开七八万的小车；某某同事换了三室的房子，自己才住个小两居房子、车都想换，但就是觉得自己钱紧紧巴巴，天天梦想着自己比别人有钱，可现实中看到自己不如人就焦躁不安，哪一样不都和钱有关吗？
　　金钱不是万能的，但没有钱又是万万不能的这句话在现代社会体现得尤为明显。于是，有了拼命工作，希望多挣点血汗钱的；有了炒股、买基金准备理财致富的；有了买彩票想凭运气一夜暴富的。然而，不管是什么方法，能真正赚得心满意足的只是极少数，更多的人是在抱怨，为什么别人能买名车、住豪宅，想什么有什么，我却拼命努力也追不上。
　　专家表示，这都是攀比惹的祸。而盲目攀比不仅会使原有的努力变了味道，也会助长虚荣心理，对身体有害而无益。有研究表明，当金钱能使你摆脱贫困时，是能给人带来幸福的，但也有研究表明，强烈渴望金钱和财富的人更容易感到不幸和焦躁。
　　当然，知足常乐说来容易，做起来难。专家建议，不妨学着把关注点放在每天要做的事上，做些让自己感到高兴但与金钱无关的事情，这些事情会让你体会到有意义的事情带来的快乐。这样，你就会从金钱的漩涡中解脱出来了，你获得愉悦感的事情就多了。