随着生活条件的变好，稍微不小心就会把自己吃成一个胖子，简直太可怕了。盘点下这些年的减肥历程，有没有发现自己在不知不觉中踏进了很多误区，且有些误区还是致命的，比如能让你越减越肥的，这真的是让人捏了一把汗啊。
　　好在一切都不太晚，新的一年到来，从现在开始重新审视自己的减肥习惯，从新定制一个新的减肥目标，寻找一个减肥方法才是最重要的。下面小编给大家分享几个减肥禁忌，一起来看下吧。
　　1、盲目减肥
　　这里指的盲目减肥，是指有些人在减肥的时候，只关注开始以及结尾，而从来都不去计划过程。这种减肥方法一般都只是空想，而没有实际的行动。最开始的运动计划还没有开始或者没有完成就满腔热血的开始减肥的第二步。不注重过程是很难坚持下去的，最后也只会沦为空想。
　　2、不根据自己的体质减肥
　　之所以会肥胖，其实跟自己的体质是有很大的关系的，就比如说有的人说自己是一个喝水都会胖的人，而有的人则是怎么吃肉都不会长胖，这种就是易瘦体质以及易胖体质之前的差别。清除的认识到自己的体质，也就相当于给自己的减肥定了位。
　　3、不注重饮食
　　管住嘴以及迈开腿一直以来都被称为是减肥的6字真经，对于很多人来说迈开腿可以，但是管住嘴就很难办到，那么怎么办呢？面对这个问题，只能自己来解决。
　　如果你控制不住自己一颗想吃的心，那么久告诉自己，想吃东西时忍五分钟，这五分钟你可以看看书，它可以让你精神愉悦，也可以敷敷面膜，它可以给你的面部补水，让你拥有鲜嫩的肌肤，也许过了5分钟后，你就没那么想吃东西了。
　　除了这些方法，你也可以吃些热量比较低的食物
　　1、水果
　　水果的糖分虽然比较高，但是热量偏低，且饱腹感强，因此，如果你控制不住自己想吃东西的时候可以吃颗苹果或者香蕉。
　　2、坚果
　　有些人觉得坚果中含有很高的油脂，吃了会长胖，其实一天一小把坚果是不会让你长胖的哦，相反的，坚果中含有的不饱和脂肪还能帮你饱腹，不那么容易饥饿，从而减少其余热量的摄入。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处）

宝宝干咳怎样让宝宝不再干咳我们都知道，宝宝的抵抗力是非常低下的，也就造成了在日常生活中宝宝经常会出现各种各样的问题，而咳嗽就是其中较为常见的，那么宝宝干咳是怎么回事呢？又应该怎么治疗呢？下面就让小编给大……减肥可以束腰吗减肥常见的个误区束腰减肥不可取杨柳细腰被称为女性的曲线美，不少的年轻菇凉在海啸的时候就使用各种腰箍来束腰，殊不知这种做法是百害而无一利，对于年轻的少女来说更不利于身体的健康发育。因……两老板被韩国人骗后如法炮制骗别人多万弥补损失海外老吴和老郭（以下均为化名）在深圳做了多年的服装加工生意，但在一次与韩国人的交易中，他们栽了跟头。为了止损，他们炮制了同样的套路，进行诈骗。他们先是低价买来一批布料，然后假……护眼灯有镇流器吗led护眼灯使用的一般都是无毒材料制作而成，led护眼灯健康、绿色、环保，又能够保护眼睛，所以很受大家欢迎。就算大家都在使用led护眼灯，那么大家对led护眼灯的了解又有多少呢……汽车在小区内被划怎么办汽车被划伤的事情经常发生，有的时候停在小区内也会发生汽车划伤的事情，那么汽车在小区内被划怎么办呢？下面本站为大家介绍一下。调监控录像。找划车的人和证明车是在小区被划得。把……六神花露水气味有毒吗花露水主要是有香精和酒精组成，而芳香油都是由好多种有机物组成的，那么经常使用花露水对身体有害吗？六神花露水气味有毒吗？接下来请大家来本站了解一下吧。六神花露水气味有毒吗？……孕早期忌吃什么孕早期的孕妇一般是比较娇气的，因为胚胎着床还不稳定，所以孕早期的孕妇在饮食上很有忌讳。可能一不小心吃错东西就造成流产了，但究竟孕早期忌吃什么呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小……登机牌上的顺序号是什么意思不知大家有没有注意？办理登机牌后舱位旁边有个顺序号，一些人问：登机牌上的顺序号是什么意思？下面和本站会给您答案。登机牌上的顺序号就是一个编号，防止重名的人登错机，一个名字……台风与海啸是否有关台风过境时常常带来狂风暴雨天气，引起海面巨浪，严重威胁航海安全。台风登陆后带来的风暴增水可能摧毁庄稼、各种建筑设施等，造成人民生命、财产的巨大损失。那么台风与海啸是否有关呢？海……每天骑动感单车能减肥吗随着国人生活水平的提高，简单的户外运动以不在有新鲜感，目光已经开始瞄向健身器材方面。的确，健身器材的出现是大大提高了健身的效果还增加不少乐趣。就拿动感单车来说吧，一项又时尚又动……宝宝噎食急救误区当宝宝噎食时，很多妈妈第一反应是喂水、拍背，但这是错误做法！在宝宝噎食后的黄金5分钟内，妈妈必须避免以下4个误区：误区一：以为噎食应该马上喂水宝宝被食物噎着，拼命喂……防汛预警级别每到夏天，遇到局地短时强降雨，从产流、汇流到涨水历时短，加之防洪工程标准相对较低，易发生洪灾，监测预警和转移避险任务十分艰巨，那么防汛预警级别有哪些？下面小编就来为你讲解一下吧……