据各项研究、实证与报导归纳如下原因。
　　一、促进血液循环，增加代谢能力
　　美国马里兰大学作一项实验观察，在观看喜剧影片时，20人中有19人的脉膊上的动脉血流会增加，因为大笑能使心脏收缩加强，心率加快，心血输出量增加，故当捧腹大笑时连接四肢的肌肉也一起运动，在经由外部吸氧与内部血流加快过程运作中，促进全身新陈代谢，进而提高机体的抗病能力；因为充分的血液循环可以加速消减血液中有害的毒素，人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解；同时更借由血液循环的顺畅将养分运送至末梢皮肤而排出沉积废弃物，改善肤质，连带有美容效果。
　　二、止痛与降压作用
　　当我们笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，有别于药性的吗啡，它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素；B内啡肽物质同时使体内皮质组织等部分血管壁放松，达到修复血管，使血压回降效果。
　　三、促进肺功能
　　因为我们发笑的时候，鼻、口张开，肺部扩张，肺活量增加，吸入大量氧气带出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系统更顺畅外还可以促进肺功能。
　　四、促进消化
　　笑也是一种有效的消化剂。当愉快的大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，使得内脏得到按摩，良好的情緖发泄可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收，增强肠胃功能。
　　五、减肥
　　研究人员指出：大笑时身体会有80组肌肉抽动，大笑1分钟等于做运动45分钟。也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20的热量，所以如果每天开心微笑1015分钟，等于可以消耗50千卡的热量，一年即可减肥2KG，更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢。
　　六、舒解压力
　　大笑是最好的放松法，无论真笑假笑，都对身心有益。真笑时，大脑的愉快中枢会兴奋；在面对压力与负面情绪时，努力假笑时，也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。
　　所以，既然笑有这么多好处，那当该笑时请放懐大笑吧，不要顾虑眼角所产生的皱纹，因为那时的您是最美了；如果感到失落、郁闷、难过的时候，也不妨对着镜子，咧嘴提起嘴角，眯起眼睛，下拉眉毛尽量做出一个笑的表情，试着感受笑容带给你的放松与宽心，体悟不一样的生活吧。

点绛一蒿秋水一方潭水，很老很老了。有人问我：小潭什么时候最美？我笑而不答，只能做出拙浅的描述。春天有轻风滑过它微笑的涟漪；夏天有孩童的脚拍过它温柔的胸膛，有老人落棋的声音……营养价值丰富的菌菇食材这样选才能发挥食菌菇类食材营养价值很高，一直以来都被人们视为养生食材。人们日常生活中能够见到的菌菇食材数不胜数，用它们制成的美食也备受人们青睐。但是，不同的菌菇也有着不同的作用，想要发挥菌菇养……男人下酒时多会点这道菜殊不知深深伤了自己身男人们都喜欢喝点小酒，下酒菜是不可缺少的。那么喝酒吃什么下酒菜最好呢？男人喝酒时，不能吃什么下酒菜？一起来看看。常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜因其所……一个方子只用两味药从古传到今建议收藏高良姜合香附，名良附丸，能止胃痛。茯神木合乳香，名神香散，治筋挛疼痛。党参合花粉，名参花散，治久嗽气喘。黄芪合当归，名补血汤，治贫血及产后无乳。皂角合菖……哪些食物相克两者相遇必有一伤在我们日常饮食中，有许许多多的时候都是相克。正所谓：水与火相克一样，两者不可兼得。食物也是一样，并不是都有营养的食物都可以一起吃的。同吃的话，往往会导致食物中毒。那有哪些食物是……青光眼治得好吗青光眼这种疾病是导致我们眼睛失明的常见原因之一，本病可以导致患者的视功能损害，后果比较严重，另外需要注意，因为青光眼导致的视功能损伤是不可以逆转的，也就是说这种疾病虽然说通过治……生菜汤的做法大全有哪些生菜熬汤，其实并不是单一的，因为生菜可以作为主要食材，但是也可以搭配其他的食材，例如生菜西红柿汤，还有生菜鸡蛋汤都是比较方便动手完成，但是同样也是营养美味的食物。一、生菜……幼儿园每日午餐要求或许你并不知道，中餐作为人体吸收能量和营养最重要的一餐，占到40的比例。特别是幼儿尚处在生长发育时期，午餐就显得尤为重要。幼儿园每天的午餐到底卫生不卫生、到底好吃不好吃、到底营……除湿器怎么用在中国的发展已经有十几年的历史，但仍然处于初级状态。总体容量非常有限，远远没有形成规模。很多人都不知道除湿器怎么用，下面小编带您了解一下。使用方法：1、机体放置需平……高温中暑能打预防针吗中暑是指人长时间处于高温环境，不能充分出汗降低体温，尤其是高温环境下引起高温中暑，那么高温中暑能打预防针吗？今天本站小编来给大家详细的介绍一下。不建议预防接种，预防接种选……互殴不法侵害转化的情况有哪些互相斗殴，指双方或多方在主观上均具有不法侵害的故意，客观上均实施了不法侵害对方的行为。是互殴各方均有对对方加害的行为。那么互殴不法侵害转化的情况有哪些呢？中国公民个人享有哪些人……孕妇脂肪肝可以顺产吗孕妇脂肪肝的原因，妊娠期急性脂肪肝多发生于年轻初产妇，发病时间集中于妊娠2840周，平均36周，再发病例极少。既往统计显示妊娠期急性脂肪肝的发病率为万分之一，母婴病死率高达85……