相信大家都知道，当皮肤在严重缺水的状态下，就容易变得干燥粗糙，让整张脸都看着十分憔悴苍老。可能很多人都会采取涂抹护肤品的方式帮助缓解，其实应该从根本上来解决问题，那就是要进行饮食调理。接下来小编就会为大家介绍几种滋润皮肤的食物，一起来看看吧。
　　1、胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，吃些胡萝卜有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为美容维生素。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
　　2、石榴。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有御饥疗渴，解酲止醉之功。除了对身体有很好的润作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
　　3、黑芝麻。黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的润作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用，从而能改善、维护肌肤的弹性；除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
　　现在相信大家都了解到几种有助于改善干燥皮肤的食物了，因此在平时就可以经常吃一些，一段时间后就可以促使肌肤变得水嫩。除此之外，小编建议像蔬菜水果一类的食物都要多吃，还要多喝白开水，这样对皮肤都是有好处的。

医药学院党总支党建工作计划2019年继续以两学一做为抓手，深入贯彻落实党的十九大精神，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面落实新时代党的建设总要求，以党的政治建设为统领，坚持围绕中心、服务……高三上学期生物教师工作总结高三上学期生物教师工作总结2019由好范文网会员XIU1984投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。对于毕业班的生物教学你都有哪些自己的见解呢，通过学习又取得了……基于经济法视阙下旅游损害赔偿责任研究摘要：本文从经济法视阙下出发，针对旅游合同责任的相关问题展开研究，结合我国旅行社损害赔偿问题的现实情况，分析我国旅游合同责任中的损害赔偿制度，对旅游合同违约责任的主体进行说明，……论加强宗教教职人员历史观教育的重要性摘要：近年来，宗教一词频繁被各大媒体报道，其中新闻事件的性质有好也有坏、有喜也有忧，引发了公众对于宗教问题的关注。随着近十几年来我国信教人数的增加，对于信教群众的引导和教育、管……气象局办公室副主任竞职演讲堂堂正正做人勤勤恳恳做事？xml：namespaceprefixonsurn：schemasmicrosoftcom：office：office各位领导、各位同事，大家好……预防压力容器事故压力容器在国民经济和人民生活中是一种广泛使用的特种设备，一旦发生泄漏或爆炸失效事故，会产生灾难性的后果，危及人民生命安全，造成人民财产的严重损失，因此，做好压力容器安全工作非常……小处着眼布局大未来面对新形势，中国邮政储蓄银行创新经营模式，继续支持小微企业发展。它与广大中小企业联系紧密，将支持小微企业健康发展作为重要任务，形成了多层次、广覆盖的小微企业金融服务体系，初步探……别让政府重蹈僵尸网站覆辙才整顿‘僵尸网站，又来了APP、公众号。半月谈记者最近采访发现，近两年政务类APP、微信公众号兴起，各地区、各部门竞相推出自己的APP、公众号，有的县官方APP、公众号就有好多……人力资源管理中的薪酬福利管理分析【摘要】人力资源一直都是企事业单位的核心竞争力，医院也不另外，强有力的人力资源不仅能够有效提高医院的竞争力，还能够促进医院健康可持续发展，加之人力资源管理是医院管理体系重要部分……爱的教育读书笔记（1）描写人物外貌：虎头虎脑眉清目秀面红耳赤白净柔嫩满面红光满头银发目光炯炯双目如潭火眼金睛浓眉大眼慈眉善目气宇轩昂高大魁梧英姿飒爽衣着得体（2）描写人物表情：眉开眼笑破……若似月轮长篇小说连载第十二章离开那年的岩池的冬天没有下雪，栀夏穿着一件白色衬衫套一件羊毛毛线衣，头上戴着一顶白色的羊绒帽，气定神闲地在路口抛硬币。温暖的阳光照在身上，抬起头看耸入云霄的高楼，……法国经济学家你以为的理性消费只不过是生活变好，是从把消费决策攥紧在自己手里开始的。01：hr我工资4000，每天花60打滴滴回家新世相做过一份调查，主题大概是关于精致生活。你为了看起来精致，做过……