aclasstaghrefwiki10660IFaTY1X7。html南瓜a的味道香甜可口，富含多种营养，多食用南瓜，不仅可以保护胃粘膜，帮助消化，而且可以防治糖尿病，降低血糖，将南瓜，糯米，大枣放在一起，做成糯米甜枣饭，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　南瓜适量，糯米适量，大枣适量，葡萄干适量，核桃仁适量，白砂糖适量。
　　操作方法
　　01：hr准备适量糯米，提前用清水泡四个小时以上，再准备适量大枣，核桃仁儿，葡萄干儿，用清水洗净，泡一下。
　　02：hr将泡好的大枣去核，然后和核桃仁，葡萄干儿一起用刀切碎，然后和泡好的糯米放在一起备用。
　　03：hr准备适量南瓜，洗净去皮后，切成大块，放入盘中备用。
　　04：hr将南瓜块儿，按照图中所示的方法摆一下，摆成一个圆形，可以叠加起来，放两层。
　　05：hr在放糯米和大枣的盘子里加入一勺白砂糖，搅拌均匀，然后放在摆好的南瓜上面，如图所示。
　　06：hr放入蒸锅，盖上锅盖，大火将水烧开，水开后转小火蒸30分钟。
　　07：hr蒸好之后，打开，已经可以闻到南瓜和糯米的香味了。
　　08：hr将蒸好的南瓜糯米大枣饭取出来，趁热就可以吃了，美味营养，真的特别好吃，我家宝宝有尤其喜欢吃，全家人都非常开心。

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