芋头是我们日常生活中可以经常见到和吃到的一种普通食物，根据每个人不同的喜好，从而可以选择不同的烹饪方法，可以蒸，可以煮，也可以做汤，做法因人而异。而芋头汤确实很多人的首选，那么，芋头汤有什么好处呢？下面让我与大家一起分享下这芋头汤的好处吧。
　　芋头中含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体，然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏，但经过做汤烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓，且芋头容易吸收其它食材的汤汁。
　　芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。芋头还含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可以提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
　　芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。
　　芋头所含的膳食纤维非常高，约为米饭的四倍，与许多蔬菜的纤维含量相当，可谓是淀粉类的蔬菜。做成芋头汤，汤内溶解的纤维可以吸附胆酸，加速胆固醇代谢，促进肠胃蠕动，减低肠黏膜接触毒性物质的时间，增加饱食感，减少热量的摄取，延缓血糖上升，帮助糖尿病患控制血糖。
　　以上已经就是我为大家介绍的关于芋头汤有什么好处的知识，相信大家都有所了解了吧。希望朋友们在日常三餐中不妨做些芋头汤食用，适当搭配一些青菜，合理饮食，煮熟的芋头切忌不可过量食用，使用太多伤胃，保护身体健康。

为什么说二战中意大利被沦为世界笑柄相信大家应该都知道，二战的时候，意大利作为参战国家，却被世人沦为了笑柄，这是怎么回事呢？很多人肯定都非常好奇，当回的意大利可是非常强盛的。那么为什么在当时会被大家所嘲笑呢？下面……世界三大绝美花海每一处都是美丽浪漫的最佳告白之地鲜花向来是与浪漫划等号的，有鲜花的约会和告白才是成功的。特别是大片的鲜花，对女孩子来说简直是梦幻般浪漫之景。今天和大家说说世界三大绝美花海，这些地方是最浪漫的约会告白之地。走在……远去的白露时逢白露，不由使我想起了一段童年的往事，那也是发生在白露节的事。乡村有一句农谚：白露枣花红。意思说，到了白露节枣儿就慢慢成熟了，这是我童年最幸福的日子。大红枣不是什么稀罕……乔布斯传结尾处引用的一段原话我的激情所在是打造一家可以传世的公司，这家公司里的人动力十足地创造伟大的产品。其他一切都是第二位的。当然，能赚钱很棒，因为那样你才能够制造伟大的产品。但是动力来自产品，而不是利……怎么戒掉撸管手淫这个行为多发生在青少年时期，根据研究调查发现，没有手淫过的青少年是非常少的，很多青少年为此而烦恼，但是又戒不掉，其实戒掉手淫也不是一件难事，性教育发达的地方往往容易让青少年……做开眼角时间是多久做开眼角简介是什么，做开眼角麻醉方式，做开眼角时间是多久变美方案01：hr做开眼角简介开眼角手术是精细手术，通过手术把挡在内外眼角的赘皮打开，使里面的眼角结构暴露出……教导主任个人工作总结教导主任个人工作总结本学期，在学校、思教处的领导下我们教师坚持以德育为首，认真学习邓小平理论和三个代表重要思想，在师德、师风方面，由于学校领导的高度重视，并把师德师风工作……年实验室安全生产工作总结2019年实验室安全生产工作总结2019年安全生产管理工作在局、室党委的正确领导和局安管处的指导下，坚持安全第一、预防为主、综合治理的方针，坚守发展不能以牺牲人的生命为代……个人一周工作总结实用〔前言〕个人一周工作总结实用为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。一周总结说难写也不难，说不难写也难。难就难在不知道短短一个星期的工作有什么可总结的。下面……高校众创空间的组织与服务机制研究基金项目：江苏省高校哲学社会科学研究基金项目高校专业化众创空间的构建及绩效评价体系研究：以金陵科技学院为例阶段性研究成果（项目编号：2017SJB0500）摘要：高校众创……民主生活开展情况汇报精选多篇第一篇：民主生活情况汇报ldquo；坚持以人为本执政为民理念发扬密切联系群众优良作风rdquo；为主题的民主生活会如期举行了，主要情况如下：一、提高认识，把开好民主……县城投公司社区共建帮扶工作计划根据《县委办公室、县政府办公室印发lt；关于实施人文社区、温馨家园三年提升工程gt；的通知》（安办字〔2017〕305号）、《县委办公室关于印发〈安福县加强城市基层党建工作实施……