更多旅游饮食安全小知识尽在本站，旅行中常见不良饮食习惯有哪些是每一位热爱旅游美食的人都应该掌握的常识，希望大家合理安排自己的饮食，保证自己的身体健康。那么旅途中暴饮暴食的心理原因是什么呢？请小编是怎么说的。
　　暴饮暴食的根源是心理问题，解决暴饮暴食的方法是打开心结，走出心灵的困扰。焦虑情绪是暴饮暴食的原因之一，通过饮食来打消焦虑情绪；内心匮乏、患得患失导致心里矛盾。不吃，心理难受，吃了，又十分后悔。吃也不行，不吃也不行。杀猪杀驴都不好使。
　　暴食症也称心因性暴食症，患有暴食症的人常常是在短时间内吃下大量的食物，然后采取自我引吐或过度运动以抵消其暴食行为。由于它是一种心理疾病，所以暴食症心理治疗显得尤为重要。
　　以下是暴饮暴食的表现：
　　1。反复发作的阵发性暴食，在短时间内吃掉大量的食物，进食量远远超过正常。发生次数频繁
　　2。在发作时觉得对进食失去控制
　　3。暴食后马上采取不恰当补偿措施以防止体重增加，有13左右患者使用导泻剂减轻体重，最常见是诱呕，还有些在暴食后又节食多天，以此反复
　　5。有些患者对自己的暴食行为感到害羞，常是秘密进行
　　6。患者过分重视自己的身体外形，常感到不满意
　　7。暴食行为可为以下因素引发：情绪烦躁，人际关系不良，节食后感到饥饿，或对体重、身体外形不满等。暴食可暂缓烦躁情绪，随后不久病人便对自己不满而情绪低落
　　8。可伴有抑郁或焦虑症状，内容多数与体重或身体外形有关。神经性贪食症患者还有明显的情绪障碍，如自责、焦虑、抑郁等，因此神经性贪食症与抑郁症的关系较为密切。
　　这是一种极其不良的饮食习惯。一是容易造成肠胃炎，轻则肠胃消化不良，重则造成胃病。二是容易造成营养不良，身体肥胖，造成脂肪肝、血压高。心血管毛病。导致身体透支，疾病缠身。应该及时纠正这种习惯。
　　请大家旅行期间一定要合理调节自己的饮食习惯，禁忌不要暴饮暴食，旅行的时候也要保证休息好，才能有精力继续您的行程。

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