我们通常去医院做身体检查，主要会关注三个数据，血糖、血脂、血压的情况，如果这三个指标都不正常值高的话，那么就是我们常说的三高。患者是很容易出现高血压、糖尿病、高血脂的。高血脂也就是我们所说的胆固醇的含量太高。通常饮食不健康，身体肥胖的人，这种情况出现是比较多的。那么胆固醇高的人能喝豆浆吗？
　　胆固醇高的人要少吃脂肪含量高、热量高的食物，豆浆是用黄豆打磨而成的，黄豆的脂肪含量比较高，所以胆固醇高的人最好要少喝点豆浆。
　　胆固醇高的食物有很多，下面这些食物都要少吃。
　　1、牡蛎
　　这种颇受欢迎的食材可以为健康带来很多益处，但对于胆固醇过高的患者来说则不宜食用。因为在85克牡蛎中就含有60。1毫克的胆固醇。
　　2、动物油
　　动物油就是动物脂肪，动物油以猪油为代表，含饱和脂肪酸和胆固醇较多。是否要食用动物油，吃多少，关键看自己的日常膳食组成。如果平日吃猪牛羊肉已经很多，从中得到了大量动物脂肪，就尽量不要再吃动物油了。如果平日基本上是素食，就可以适量用动物油来烹调，反而可以起到平衡脂肪酸构成的作用。
　　3、蛋黄
　　蛋黄中含有较多胆固醇（平均每个蛋黄含有250300mg），蛋白则没有胆固醇，因此多吃蛋黄有可能会诱发血胆固醇的升高。实验表明，老年人每天吃2个以上蛋黄，的确能引起血胆固醇的升高。对于健康的成年人来说，一天一个鸡蛋黄是对健康有益的，但是对于高血压、高血脂、糖尿病的人来说，应少吃蛋黄。
　　4、动物内脏
　　动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等，大多都属于高胆固醇食物。因此，为了避免摄入过量的胆固醇，因此应该严格限制进食动物内脏。
　　除了文中提到的这些食物，生活中还有很多的食物胆固醇含量是很高的，比如冰淇淋、炸鸡、汉堡、薯条、巧克力、饼干、蛋糕等等，所以很多的零食和甜食都是不能吃的。应该多吃点新鲜的蔬菜和水果，以及热量低的食物。这才是比较健康的。

千古之谜有望破解成吉思汗陵墓七大谜团700多年来，世界上许多考古学家一直在苦苦寻找成吉思汗陵墓，遗憾的是始终未有确定结论。考古专家对成吉思汗墓地的圈定位置，比较认同四个地点：一是位于蒙古国境内的肯特山南、克鲁伦河……三星发布全球首款量子手机据第一财经报道，今日，韩国电信巨头SKTelecom和三星电子合作发布了全球首款集成了量子随机数发生器（QRNG）芯片的新型商业化5G智能手机GalaxyAQuantum。这款……獬豸是什么动物解密东方独角兽说起獬豸（xizh），可能很多朋友们觉着比较陌生，这是中国古代神话传说中的一种神兽，体形大者如牛，小者如羊，类似麒麟，全身长着浓密黝黑的毛，双目明亮有神，额上长一角，有着东方独……我只是一只蝴蝶在我第一次遇到的她的时候，我还是只毛毛虫。她也是。那时候春天快要结束了，我的身体开始变得臃肿，每天的生活都在吃饭和睡眠中度过。简单而无聊的生活。生活里中是有那么多的不经然，我的……鱼玄机为什么杀绿翘鱼玄机死的冤吗鱼玄机是唐朝才女，她的一生可以说是跌宕起伏。鱼玄机天生聪慧、好学，只是感情之事让她陷入歧路。据史料记载，鱼玄机因嫉妒女婢绿翘将其杀死，最后她也因为此事被治罪处死，这件事究竟是否……怎么样培养孩子的自信心你知道怎么aclasstaghrefwiki10707IFr81N121。html培养a孩子的自信心吗？一起来看看吧。操作方法01：hr要想培养孩子的自信心，首先可……公元年历史大事件公元938年三月（戊戌晋高祖天福三年南汉高祖大有十一年契丹太宗会同元年闽康宗通文三年后蜀后主广政元年南唐前主升元二年三月）禁民作铜器民多销钱为铜器，钱日益耗，故禁之……关于语文教学的几点思考作为教师，总想把教学落到实处，既教给学生知识，又交给学生做人的道理。基于这一点，参加工作以来，我就积极向老教师学习，学习他们丰富的教学经验，弥补自己的不足，每次外出学习，都认真……防治老人便秘四款食疗偏方老人是便秘的高发人群，这是老人生理特点造成的，便秘对老人的身体危害很大，肠道中的有毒物质停留过久，就会随着血液进入身体各部，导致头痛、皮肤瘙痒、失眠等现象，老人便秘一定要注意治……旅行青蛙火爆背后的根本原因我们就是那只蛙我一个人吃饭旅行，到处走走停停，也一个人看书写信，自己对话谈心。一、旅行蛙的火爆状态刚被微信跳一跳刷屏没多久，这些天又被一款佛性游戏《旅》刷屏。看这榜一，底下……如何设计令人愉悦的深色主题深色主题是应用程序设计中的最新趋，本文作者阐述了如何设计可读、平衡且令人愉悦的深色主题，给出了相关建议。深色主题是应用程序设计中的最新趋势：MacOS于去年推出了暗模式，……闲置电脑显示器只需一根线秒变电视机在很多人家中，可能有一两个电脑显示器甚至更多，可能当时买的时候都很贵，扔掉又怪可惜，主机配置太低或者因台式电脑携带不方便都很久不用了，当废品卖又不值钱，那么接下来小编就教大家怎……