又是一年秋天来到了，这个季节是一个丰收的季节，但是也是一个比较干燥的时候，常言到秋高气爽，缺少雨水的滋润连空气中都是干干的，所以这个时候皮肤干燥就很容易出现了，出现这个现象后不仅难受而且也影响了个人形象，所以在这里就来说一说吃什么能防止皮肤干燥？让食物来打败干燥吧。
　　一、白色食物润肺补水
　　燥易伤肺，而五脏中的肺，对应五色中的白色，吃些白色食物可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出810倍。白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。
　　二、玉米红薯粥
　　取500克红薯洗净，去皮切成小块后和与30粒红枣一起入锅，煮至红薯七八成熟时，把50克玉米面加入其中，再加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。适合因为秋燥出现便秘的人食用，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。
　　三、米饭防止肌肤干燥
　　米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
　　提示：不好消化，不宜多吃。
　　看了上面的内容，相信大家对吃什么能防止皮肤干燥，对此有了新的认识吧，其实除了上面所说的，还能在秋天里多吃当季的水果，多喝水，也给自己的皮肤补充足够的水份，几个方面都坚持下去话，相信防止皮肤干燥是不成问题的。

精彩的运动会日前，我们在操场上举行了期盼已久的一年一度的春季运动会，同学们开心极了。随着嘭地一声发令枪响，女子100米短跑开始了，三名运动员像一支支离弦的箭，飞快地冲出起跑线。我们班……那一瞬间我问心无愧人生总会遇见许多事情，也许令你开心，令你感动，也许令你悲伤，让我们捕捉生命精彩的一瞬间，记录心路历程。一个星期天的上午，晴朗无云，风和日丽。我开开心心的上学，没错，跟我想……和山顶对话会当凌绝顶，一览众山小。我站在华山山麓，瞻仰山顶，陷入了冥冥幻想山顶便是一片轻烟疏淡，草木清润，无有历史，亦无苍凉。薄雾中便是一片重岩叠嶂，隐天蔽日。起伏的山峦好似用水墨……顽强的蚂蚁蚂蚁的体积只有芝麻粒那么点，甚至更小，它们是那么微不足道，但它们那种顽强团结的求生能力使人震惊。那天，我正在小河边玩耍，一不小心，口袋里的弹珠滑落在石头缝里。我蹲下身子，……美丽的开始有人说春，是一个美丽的开始。春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种；也有人说，早晨，是一个美丽的早晨，水波艳艳，晨光满天；落霞孤鹜，展翅飞翔。而我说，我们的相遇，才是一个美丽的……当我面对挫折的时候黑黑的天空映衬着黑黑的夜，路灯早早的就亮了起来，我打着把伞，雨滴撞击雨伞的声音十分巨大。我的视野模糊了，眼泪一滴一滴地从眼眶涌出。我一个人走在回家的路上，黑夜中我似乎显得……民族团结再次遇到民族团结这一话题，我向我对它又有了更深层次的理解与体会。我从小生活在这个多民族的地区，自幼便接受民族团结的教育。说实话，以前听到民族团结这几个字，对它的理解也仅限……父与子引人入胜的书啊，又是一顿美味的午餐。呆爸慢悠悠地走到餐桌前，坐了下来。呆妈还在厨房里忙，忙完了就站在餐桌前，见呆爸口水都流成河了。还用手指去沾了沾肉，大喊道：干什么呢？菜还热着呢，叫你儿子……抓娃娃我听说这堂课顾老师带我们去八佰伴抓娃娃！果不其然，今天，顾老师领着我们一齐来到八佰伴负一层，准备开始大显身手抓娃娃啦！我们一到负一层，只见许多台琳琅满目、各式各样的娃娃机……感动的瞬间曾有人这样说过：生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。而我认为，生活中也不缺少感动，而是缺少颗去感受它的心。在我的生活中，很多的记忆已经随着日子的消逝而褪色，但有一件事……我家有一只小黑狗我家有一只小狗，小黑是我们家的大黑狗小花生的，小黑长得很可爱。小黑刚出生的时候腿脚还站不稳，但是他想全都是黑色的，但是它的尾巴从小就会动一摇一摇的好像很好玩，它的毛黑的发……我的表妹在我们的大家庭里，只有一个小女孩。她有一双水汪汪的眼睛，鼻梁高高的，脸蛋白里透红，丝柔的头发扎起来两扎小马尾，当我们逗她笑的时候，她总能露出甜美的笑容，就是一个可爱的小公主。……