冬天不仅气温低，宝宝容易患感冒，同时也是各种传染病的多发期。这期间，聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则，从饮食着手，增强宝宝的身体抵抗力。下面就跟我们一起来了解下寒冬来袭孩子饮食要注意哪些？
　　1、饮食有节儿童脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。
　　2、多吃富含维生素的食物冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。
　　3、注意补充膳食纤维膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。
　　4、不要忽视菌藻类食物香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。
　　5、补充润燥食品冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
　　6、及时补水冬季虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝，给儿童充足的水分以保证身体的需要。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍寒冬来袭孩子饮食要注意哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

社会保险在人力资源中管理中的作用论述摘要：对于社会保险的费用进行统筹是保证社会保险制度能够正常运行的重要手段，贯彻落实社会保险统筹工作并且对统筹制度进行不断的完善是对社会保险制度进行改革的目标和方向。煤业集团近年……探索新一代图书馆服务系统的发展【摘要】目前国外已经出现了新一代的图书馆服务系统，该系统是在传统图书馆服务系统和相关业务操作上升级完成的服务系统，具有较强的资源探索及管理功能，完全满足人们的日常服务需求，满足……论专利侵权的认定摘要：随着我国经济的发展和专利法的不断普及，我国专利申请量已达每年十几万件，相应地，专利纠纷也大幅增加，因此，我们有必要研究一下专利侵权责任问题。关键词：专利侵权行为；形……品源文华让名作重生罗曼罗兰说过，艺术的伟大意义，基本上在于它能显示人的真正感情、内心生活的奥秘和热情的世界。在品源文华创始人何一赞看来，商业领域中。文化艺术的价值远超过目前大众的认知，它们……若似月轮长篇小说连载第二章芏篱的童年芏篱是个弃婴，生下来就被抛弃。从她开始记事时，她就知道这个事实。收养自己的是一位老人，她从小到大都喊她外婆，外婆收养她之后又收养了两个小孩，一个妹妹一个弟……皮草怎么搭配好看新款皮草外套必须入手GigiHadid用简单的白T黑色小脚裤小白鞋让皮草外套也显得活力十足，简约又时髦，想要摆脱皮草外套的厚重和成熟感，用经典的黑白单品来搭配就够in。换成时下正in的阔腿裤……今秋最时尚火热的外套牛仔夹克皮夹克你不可缺少今秋最时髦火热的外套，非牛仔夹克和皮夹克不可。同样百搭的两件单品，搭配效果也是各有特色。So今天为菇凉们整理了。牛仔夹克VS皮夹克搭配对比。你到底爱哪种？……喜鹊台的往事第六章嘎子在勒马停惊车时，造成左手大母指骨折，医院做了接骨手术后，固定了手腕，打起绷带，像个伤病员。回家以后，一天也没有休息，天亮而起，天黑而归，忙于生产队的各项工作。清晨，嘎……不付年华不负卿第一章：初次打工这已经是大学里的第二个暑假了，我盼了她很久很久了。虽然夏日的阳光可以打开我紧锁的双眼，却难以抚平我心灵的创伤，考试挂科可不是一件简单的事，随他而来的少不了……二零零六夏秋之交一那天晚上十点多的时候，我忽然觉得无比的无聊。舍友们都被各自的男友约了出去，寝室里就剩下了我一个孤魂野鬼。于是我来到了走廊尽头的阳台上，却又不知干什么，只好掏出手机对着天空晃啊晃……另类面膜家里的抽油烟机终于寿终正寝了，老公休班，一早就让人家送货上门。旧的撤下来，新的接班了。安装师傅一走，老公就开始忙活了。哎，俗话说，娶来媳妇随门风。老公最大的遗憾就是我不随他家。……手机挣零花钱那样是真的如何用手机赚零花钱小编：很多人一听手机挣零花钱，第一反应就是假的！因为太简单。手机作为一个通讯工具，兼具休闲娱乐的功能，怎么可能可以赚钱呢？其实这就是大家孤陋寡闻了，手机赚钱早已不是新鲜很……