1。家里不请钟点工
　　对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30。
　　2。勇于接受挑战
　　科学研究显示：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长，他们比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低89。如果你善于集中注意力，你的智能会更发达，被开发的程度也就越深。因此，人们需要设定个人或职业生涯的目标，然后迎接各种困难和挑战来实现这个目标。还需要不断尝试新事物来刺激大脑：如果你总是读科幻小说，请选择一本名人自传来阅读。
　　3。拥有知心朋友
　　良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。一个好汉三个帮，如果背后有人支持，那么这个人从精神上和身体上将更加健康。研究显示：长期的慢性压力会削弱人体的免疫功能，让细胞老化得更快，最终导致寿命缩短48年。
　　4。上过大学也会让你长寿
　　哈佛医学院最近的研究显示：受过正规教育12年以上的人（即使只上过1年大学）比接受较少教育的人能多活18个月。原因在于：受教育程度越高，抽烟的可能性越低。根据美国疾病控制和预防中心的统计，拥有本科或以上学历的人中只有10抽烟，而只有高中学历或以下的人有35抽烟。
　　5。与时俱进
　　多接触一些新技术，能让脑细胞保持年轻和健康。很多美国老年人在日常生活中通过电子邮件进行联络，通过网络搜索多年未联系的老朋友，甚至通过在线的方式进行约会。多与新技术接触，与家人、朋友和社会接触，会让老年人头脑保持敏捷、精力充沛。
　　6。避免交通堵塞
　　德国最新的一项研究表明：遇到交通堵塞会使心脏病发作的可能性增加3倍。尽管两者之间的关系还不确定，但科学家猜测是川流不息的汽车所引起的空气污染和交通堵塞带给人的压力致使心脏病发作的可能性增加。

食品中农药残留限量标准解决农药残留问题，必须从根源上杜绝农药残留污染。中国已经制定并发布了七批《农药合理使用准则》国家标准。准则中详细规定了各种农药在不同作物上的使用时期、使用方法、使用次数、安全间……宝贝如何防范中暑这些知识您不可不知中暑不仅和高温有关，还和湿度、日照、暴露时间、水盐供给情况以及自身的健康情况有关，另外，婴儿由于代谢系统不完善，出汗较少，使得他们发生中暑的风险会更高，所以对于小宝宝来说，更应……常吃姜对身的有哪些帮助常说上床之前吃萝卜，利消化；而经常嚼食生姜，可达到小病不缠、大病不生的保健目标。研究表明，生姜有养生防病、延年益寿之功效。一年四季吃姜，可帮您防病保健康，下面我们一起来了解下常……食品添加剂对身体的危害说起食品添加剂，很多人脑海中便会浮现三聚氰胺、苏丹红、防腐剂、一滴香、肉中宝等等这些字眼。那么食品添加剂对身体的危害有哪些呢？下面和本站了解下吧。食品添加剂对身体的危害……提醒产后新妈妈这样减肥有意外收获哦产后肥胖给许多宝妈带来无尽的困扰。那么，提醒！产后新妈妈这样减肥有意外收获哦！接下来本站小编就和您一起来看看吧！产后新妈妈减肥的意外收获朗读减肥，现在就开始吧朗读减……老年眼底出血后果任何人都可能患上眼底出血，但是不同的人群患上眼底出血的原因可能是不同的。老年人也会患上眼底出血，老年人得眼底出血多是因为疾病引起的。老年眼底出血后果呢？本站和您一起去了解一下吧……小儿视力减低啥原因在日常生活中，视力一旦出现障碍，患者就会到眼科门诊就医。当眼科医生经检查、诊断并用药物、手术或验光配镜等手段，其视力仍不能有所改善时，就应到低视力门诊就诊。什么是低视力呢……危害男人健康的避孕误区有哪些避孕是性行为中非常重要的一项程序。在很多情况下，男性在避孕中的作用比女性更大，对于男性来说，避孕方法很多，同时也存在不少误区，那么危害男人健康的避孕误区有哪些呢？下面就跟着本站……选购哑铃要注意什么怎么选购重量很多人使用哑铃来锻炼手臂上的肌肉，那么选购哑铃要注意什么？怎么选购重量？请看下文。操作方法01：hr选购哑铃要注意什么？注意选择的类型哑铃有可拆卸和不可……短笑话的魅力真有趣1、请给我一个大大的拥抱好不好？好啊，小的拥抱也抱不住你埃2、警察同志，不好了！我新买的车很可能是变形金刚！刚才我停好车没走多远，回头发现我的车自己跑了起来，跑着跑着还变……初五接财神供几种东西大年初五接财神怎么接说到这个大年初五怎么接财神其实还是有很多很多讲究的，并不是说你能接就接上的，其实也还是有好多的这个说法和禁忌的，今天就来给大家说一下这个初五到底该怎么接财神，还有初五接财神供几……月老牵红线月老掌管人间姻缘，不光是人，动物的姻缘也是要管的。不过，岁月始终不饶人啊，月老岁数太大了，难免有时候会犯糊涂出错误。一日，玉帝将月老叫到大殿之上，问道：月老，人间有……