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教你如何塑造最好的自我

  撇开朋友:
  对于那些不支持你目标的朋友,要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人,你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
  迎接恐惧:
  世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。做好调整计划实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。
  树立远景:
  迈向自我塑造的第一步,要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标,它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立,而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变,但不能一刻没有远景。
  调高目标:
  许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太孝而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标。
  加强紧迫感:
  20世纪作者AnaisNin(阿耐斯)曾写道:沉溺生活的人没有死的恐惧。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而,大多数人对此视而不见,假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天,我们才会筹划大事业,将我们的目标和梦想寄托在DenisWaitley(丹尼斯)称之为虚幻岛的汪洋大海之中。其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上,如果能逼真地想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步。
  离开舒适区:
  不断寻求挑战激励自己。提防自己,不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
  把握好情绪:
  人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
  直面困难:
  每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。首先要感觉好多数人认为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上,无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住,快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
  加强排练:
  先排演一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情,你定可以用来挑战自己。这样,你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是:对自己越苛刻,生活对你越宽容;对自己越宽容,生活对你越苛刻。
  立足现在:
  锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过,这一切就绪后,一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
  敢于竞争:
  竞争给了我们宝贵的经验,无论你多么出色,总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人,能使自己更深地认识自己;努力胜过别人,便在生活中加入了竞争游戏。不管在哪里,都要参与竞争,而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
  尽量放松:
  接受挑战后,要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,不必祈求上天赐予你勇气,放松可以产生迎接挑战的勇气。
  精工细笔:
  创造自我,如绘巨幅画一样,不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作,你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同,也会令你兴奋不已。总之,无论你有多么小的变化,点点都于你很重要。
  敢于犯错:
  有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。
  内省:
  大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错,尤其正面反溃但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的危险。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己,应该经常自省并塑造自我。
  走向危机:
  危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象,我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活,努力设计各种越来越轻松的生活方式,使自己生活得风平浪静。当然,我们不必坐等危机或悲剧的到来,从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(JoanofArc)说过:所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。
  不要害怕拒绝:
  不要消极接受别人的拒绝,而要积极面对。你的要求却落空时,把这种拒绝当作一个问题:自己能不能更多一点创意呢?不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。

那一次我真不甘心事情就发生在前天的一节新概念英语课上,那节课我们考试,对于这场考试我没有什么压力,因为考试主要看的是名次而不是分数,如果试卷难,分数考得低,别人也考得低,所以一来就是一副志在必……一碗米线生活中,平常小事也浸润着人世间的酸甜苦辣,蕴含着意味深长的道理。今年暑假,我和父亲一起去了四川省旅游,一直我就很想尝一尝正宗的米线味道,于是一到亚丁就拉父亲进了一家小面馆……我最害怕的人她是我最害怕的人带着一副黑框眼镜,貌不惊人,小小的身子却蕴藏着无数的能量,爆发力十足。她的独门秘籍河东狮吼在整个年级也是人尽皆知。她上课时的自信让我钦佩不已,但她的严厉,也让我……阳光总在风雨后我是嫩绿。我是一颗种子。我旁边有一颗跟我一样的种子,地母给他起名叫草绿。地母说,她看好我,所以给我起名叫嫩绿。我十分地高兴。我每天都和草绿一起讲故事,土壤里太黑暗了,什么……美丽的月季花有一首谜语诗,遥望街头花似海,唯有此花最惹眼,常开常谢花富贵,一年四季开不败。猜一种花的名字,小朋友们,它是什么,你们猜对了吗?对啦,它就是月季花。月季花的茎刚长出来是细……一位老爷爷在我们的身边有许许多多的人,他们形形色色,其中我觉得最特别的人是卖泥娃娃的老爷爷。老爷爷年过半百,花白的头发,黝黑的脸上布满皱纹,眼光给人一种亲切质感,可我却不怎么喜欢他……电动牙刷前一段时间,妈妈从网上给我买了一个电动牙刷。我感到非常的意外。那天晚上妈妈拿回来一个盒子,我很好奇,打开盒子一看,里面放着一支牙刷,而且还是电动的,我就问妈妈是不是给我买……我要跟着你的心一起飞翔是一种叫缘分的东西,让你我相遇、相知、相识。曾经,我甘于平凡,不愿去追求什么,不愿像鸟儿一样,在天空飞翔,喜欢静静地坐在窗边,享受平凡生活的平静,仰望湛蓝的天空,感叹它的美丽。……恐怖情书亲爱的小亲亲:我非常的喜欢你也可以说是到非爱不可了的地步了吧跟你在一起的感觉有如沐春风的幸福感所以我写了这封信给你希望你接受我的感情跟我永远……小葫仙历险记之出现嗜睡要小心八种病往期回顾:上一期我们说到,小葫仙和完颜仔细的说了当低头族的坏处,这可把完颜给吓坏了,到处找镜子查看自己的肌肤是不是出问题了,然后又跑去找修为认真查看,小葫仙看陈没药今天的精神状……止痛最强的中草药方没想到这味药有奇效陈某,男,67岁,2018年6月23日初诊。主诉:关节疼痛5年。治疗经过:曾外院检查诊断为类风湿性关节炎,外院多方中西医治疗,予消炎止痛等处理未效。2018年4月3……隔夜饭有营养吗人们在吃饭的时候不仅在意饭好不好吃,同时还在意饭里面的营养价值,这样才能补充自身身体的营养,增强自身的体质。我们都知道隔夜的菜里面一般营养价值都流失了,甚至一些隔夜菜还会对于身……
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