治疗宝宝枕秃三款食疗来帮忙

　　枕秃是因为缺钙的说法来源于医生。当年我们读书时教科书里，就是把枕秃当做佝偻病的一个症状，认为枕秃就是缺钙、佝偻病的表现。但枕秃的原因究竟是什么呢？治疗宝宝枕秃三款食疗来帮忙。
　　如何预防和治疗枕秃
　　【客观原因造成的枕秃】
　　1。注重对宝宝头部护理
　　宝宝睡觉时间比较长，所以家长应该为宝宝选择软硬适中、高度适中的枕头。由于宝宝的头部比较容易出汗，所以为宝宝选择的枕头透气性要好，家长还要经常为宝宝更换枕头。为了让宝宝拥有舒适的睡眠，家长要时时关注宝宝头部是否被汗湿，帮助宝宝减少因为流汗而造成的瘙痒感，防止宝宝头部与枕头过度摩擦。
　　2。调整室内温度
　　宝宝应该在一个比较适宜的温度环境下入睡，温度过高容易造成宝宝流汗，从而增加枕秃的患病率；但如果温度过低，可能会造成宝宝感冒。
　　【生理原因造成的枕秃】
　　1。为宝宝补充足够的钙和维生素
　　如果是宝宝缺乏钙或者维生素D的话，家长就应当为宝宝补钙和补充维生素D。比如可以适当食用补钙剂，或者为宝宝准备营养丰富的食物。
　　2。带宝宝多晒太阳
　　晒太阳是最天然的补钙方式。在天气晴朗的情况下，家长们不妨带着孩子多去户外晒晒太阳，太阳的紫外线有助于人体内维生素D的合成。
　　枕秃的食疗方式
　　对于客观原因造成的宝宝枕秃，家长们不必担心，孩子长大后，此症状会有所改善。但是对于生理性因素造成了宝宝枕秃，家长可以采用食疗的方式，帮助宝宝补充钙和维生素D。那么哪些食物可以帮助宝宝补充钙质和维生素D呢？
　　【肉松豆腐羹】
　　食材：豆腐、小白菜叶、肉松、淀粉、精盐、葱姜水。
　　制作过程：
　　1。水烧开后，将豆腐倒入锅中煮一下后取出，用勺子将豆腐压成豆腐泥。
　　2。白菜叶洗干净后放入沸水中焯下，将其切成碎末并放入已经碾碎的豆腐中。淀粉用水稀释成液状后，和精盐、葱姜水一起放入豆腐中充分搅拌。
　　3。豆腐泥压实之后，将肉松也切成沫状洒在豆腐的表面，将其放入蒸锅中蒸熟即可。
　　功效：豆腐富含优质蛋白，钙、磷、铁等微量元素也很充足。不仅营养丰富，还便于宝宝消化吸收，能够促进宝宝的成长发育。
　　【苹果土司粥】
　　食材：苹果一半、土司2片左右。
　　制作过程：
　　1。用烤箱将土司烤熟之后，去掉硬边，切成碎末。
　　2。苹果洗干净后去皮、去籽，并将其磨成泥状。
　　3。将土司的碎末和苹果泥搅拌均匀即可。
　　功效：味道醇香、香甜可口，苹果泥可预防幼儿贫血和佝偻病，能够为宝宝提供丰富的营养，帮助宝宝骨骼和大脑发育。
　　【三色虾泥】
　　食材：虾仁、豆腐、西兰花、胡萝卜。
　　制作过程：
　　1。豆腐洗干净后，碾压成泥状；虾仁洗干净后，剁成泥状。
　　2。胡萝卜用水洗干净后，去皮、切成碎末；西兰花焯水后也切成碎末。
　　3。锅中放油烧热后，将切好的胡萝卜倒入锅中煸炒。
　　4。胡萝卜半熟后，倒入虾泥和豆腐泥。
　　5。最后倒入西兰花翻炒，全都熟透之后，即可放盐调味盛出。
　　功效：虾仁的营养丰富，尤其是钙的含量恰好是人体吸收的最佳比例。其中丰富的维生素D，更加能够帮助人体对钙和其它营养物质的吸收，促进儿童骨骼发育。
　　所以，如果仅仅是枕秃而没有别的症状，就根本不需要上医院，更不需去验血、拍片、查骨密度什么的。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注本站的近期更新吧。