冬季进补有一定的原则，尤其是老年人。
　　冬至是冬三月气候转变的分界线，乘此进补，药力易于蕴蓄而发挥效能，是虚弱病症调养的最好时机。冬季进补，一是食补，二是药补。俗话说：药补不如食补。年老体弱的人应该早睡晚起，到日光比较充足时再开始活动。
　　偏于阳虚的老人，食补以羊肉、鸡肉、狗肉为主。偏于阴血不足的老人，食补应以鹅肉、鸭肉为主。除此之外，、藕、木耳等也都是阴虚老人冬季进补的有益食品。
　　冬季老人药补，必须适合自己的体质和病情，最好能在中医指导下进行。否则，不但对身体无益，还会引发不良后果。冬季常用的补药有人参和阿胶。
　　老年人血液循环功能较差，如果室温过低，手脚就很容易冻伤，而如果室温过高，室内外温差过大，又很容易感冒。老年人一定要随时注意保暖防病，衣服尽量宽暖，贴身最好要有一件皮毛背心，棉鞋要稍稍大一点，在鞋底可垫上一层厚些的毡垫，这样可预防冻疮，使四肢气血畅通。
　　老年人冬季锻炼以室内为主，室内的温度要恒定、适当。

大最嗜睡动物猜猜谁是第一名据媒体报道，自然界中尽管许多动物在一天的一多半时间里睡觉，但并不意味着它们很懒。事实上，它们醒来时非常活跃。有些动物处于半睡状态。有些好像在睡，其实是完全清醒的。下面是以倒数形……爆笑之逗剧场第季1、有些人很没公德心，在公共场合抽烟，竟然不给我让。2、床其实就是人类的无线充电器啊！3、生活小提示：在出租车内疯狂放臭屁，可以极大的降低司机带你绕路的概率。……芈月传郑袖为争宠施掩鼻计历史是怎样评价她郑袖，战国时期楚怀王的宠妃。姿色艳美、性格聪慧，但善妒狡黠、阴险恶毒、极有心计，深得楚怀王的宠爱。郑袖还干涉朝政，收受贿赂，放走张仪，让楚国终至兵挫地削，亡其六郡，身客死……没有谈过恋爱的1hr朋友的女儿还在读大学，她写了一篇武侠小说哦，不，事实上是写了半篇小说，因为写到一半她便罢手不写了。唉，写到一半的小说听来是多么令人沮丧啊，简直像织了一半的布遭人剪断……印花衣服怎么洗印花不会掉呢印花衣服深受时尚男女的喜爱，尤其是夏季印花纯棉T恤，穿着既舒适还非常的彰显青春。只是不管价格多贵的印花衣服，上面的印花总是会在清洗之后脱落很是难看，那么，有没有办法解决这个问题……割双眼皮的价格aclasstaghrefwiki10892ICamvPz83。html世界a上最美的是什么，世人的眼睛？眼睛是心灵的窗户。一双迷人的大眼睛，当你兴奋的时候，眼睛会发光，当你幸……客来敬茶沏茶只沏八分满我国历来就有客来敬茶的民俗。早在3000多年前的周朝，茶已被奉为礼品与贡品。到两晋、南北朝时，客来敬茶已经成为人际交往的社交礼仪。颜真卿《春夜啜茶联句》中有泛花邀坐客，代饮引清……大气污染防治个人工作总结2017年以来，按照局党组和局领导的工作部署和安排，协助科室主要负责人抓好大气污染防治工作，现将个人工作开展情况报告如下：一、加强思想理论和业务学习在思想政治学习方……警示教育片边界观后感2019年3月7日，我单位观看了警示教育片《边界》，做为一名党员心潮澎湃、感慨良多，对于腐败行为，使自己真正在思想上受到了震憾和教育。看着这些人，哪一个过去不是热血方刚、踌躇满……学生申请国家助学金精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014年秋季学期高1210班学生申请国家助学金第二篇：学生申请国家助学金家庭经济困难证明第三篇：优秀学生国家助学金申请第四……心系祖国演说稿第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：心系祖国第二篇：心系祖国第三篇：心系祖国，贡献家乡第四篇：心系祖国演讲稿第五篇：心系祖国奉献青春更多相关范文正文第一篇：心系……浅析如何做好企业档案管理工作摘要：企业档案管理对企业项目的运作、市场定位、营销策略有着重要指导性作用。在当前的时代背景之下，档案管理工作已经成为衡量企业竞争软实力的重要指标，随着时代的更迭、经济的进步，石……