1、裆劲要开，要虚，裆开然后心气发动。裆和胯很容易混淆，马步开横裆，弓箭步开直裆。开裆使下盘稳固。
　　2、胯的部位。指腰椎与胯骨的契合处，开胯则能打通上下的劲，但开胯很难。
　　3、用骨不用（肌）肉行拳、盘架要慢练。慢才能体会内在的气息运行、骨节的催动。盘得这样慢，是要体会用骨不用肉的骨骼的节节催劲；
　　4、同样背和脊也容易混淆，力由脊发，往往做成背发。
　　不要误会，叉劈开后并不意味着就是开胯了，开胯是传统武术的不传之密，劈叉最大的作用是松筋，展胯。想练劈叉自己完全可以，我不知道舞蹈是怎样的，武术里的劈叉主要通过原地支撑下叉压腿和平时的压腿，溜腿来练，先压腿，再溜腿，然后下叉。
　　开胯有两种解释：
　　1。武术练功用语。即开活两胯，操练髋关节的柔韧性和灵活性，配合腿法动作而灵活转使。主要方法有压、搬、摆、转等。以横叉能坐地者为开。
　　2。步型弊病之一。做弓步时，后蹬一腿之胯向外向后捌开，或称放胯。坐胯，为步型错误之一。做马步时，臀髋下坐，重心后移，迫使上体前俯，以维持平衡。

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