职工心理感冒如何诊治

　　一上班便觉得心情烦躁、遇到一点挫折就牢骚满腹你是否意识到这可能是心理感冒了？总工会日前针对职工心理问题作了一次调查，结果显示，职业人群中，有四成患有焦虑、抑郁等各种心理问题，职工患上心理疾病现象呈现逐年增加趋势。Psy525。cn
　　快速上升的生活成本压力、竞争日趋加剧的职场压力、实施绩效主义的人事制度压力，都成为诱发职工心理感冒的因素。并且，染上心理疾病的职工涵盖了各个层次，既有收入较低的困难职工，也有高学历高收入的白领。
　　单位要及时发现，并且尽量掌握好职工心理的‘压力阀’，而不是等到职工觉得快要被‘逼疯’时，才引起重视。一系列针对职工心理的应对措施，为广大职工提供了纾解心理压力的心灵鸡汤，让职工心病有诉说的渠道。
　　职业人群心理感冒频发
　　钱女士10年前从单位下岗，她先后从事过多种职业，日子却始终紧巴巴的。去年，孩子突发重病，连番打击，让她积郁成疾，一度产生轻生念头。在市总工会帮扶下，钱女士孩子得到及时治疗。然而，帮扶过程中，市总工会发现钱女士精神状态仍然不稳定，表现为焦虑、厌世等情绪。他们立刻启动心理治疗方案，通过半个多月努力，才帮助钱女士驱散了笼罩在头上的阴云。现在，孩子病情稳定了，钱女士也通过相关培训，找到了新工作，重拾了生活信心。
　　因为经济原因而产生心理疾病现象，这在中低收入职工人群中很常见。市心理协会理事、海州健康教育所所长殷敏告诉笔者，很多人的困难是暂时的，但是他们的信心受到打击，继而产生了很多躯体化表现，如悲观、烦躁、甚至厌世。
　　对于中高收入职工人群来说，心病也不少。马小姐在港口一家知名企业工作。今年，她调到了一个新岗位后，工作状态越来越差，一上班就烦躁，前不久干脆以身体不好为由，擅自离岗一个多星期。要在平时，企业将按劳动纪律来处理。然而，马小姐反常表现引起了单位注意，该企业正在试点员工心理支持行动，他们邀请心理咨询师约谈马小姐，了解到她因为工作调动产生了挫折感。在心理咨询师建议下，马小姐与单位沟通，了解到领导调岗实为锻炼她，恍然大悟的马小姐很快找回了工作状态。
　　网络测试心理流行却存隐忧
　　职工心理问题高发，一股网络心理测试热悄然兴起，甚至成为职工进行自我诊断的重要依据。
　　小陆是市区某事业单位职员，经常向好友抱怨工作不顺心。前两天，他试用了朋友介绍给他的网上心理测试软件，一套题目做下来，竟然得出了中度抑郁的结果。小陆随后又连续试用了其他测试软件，结果也是多种多样，一款软件甚至诊断他患上了抑郁症。
　　虽然眼下各种心理咨询机构越来越多，但是笔者采访中发现，很多职场人员羞于承认有心病，更愿意在网络中寻医问诊。对此，殷敏认为，网络心理测试流行证明越来越多职场人士关注到心理疾病，但是网上心理测试常常出现与事实不符的结果。其实，心理问题和感冒发烧一样正常，感冒发烧大家知道要找医生，心理疾病也一样。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4。6万人
　　入驻年限
　　11。2年
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