女性在生育之后都存在腹部松弛现象，针对这种较为常见的生理现象，建议大家有必要保持一个良好的生活习惯，根据实际情况来做好针对性的护理措施，便于更好的规避剖腹产不良的伤害，下面就一起随本站小编来了解一下女性剖腹产后怎样收腹比较好吧。
　　剖腹产坐月子如果长期使用束腹带，会导致产妇血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、腰肌劳损等病症。另外，束腰太紧，还会造成腹压增高，影响子宫切口的愈合。所以在使用的时候，一定要特别注意。因此，不建议剖腹产后的妈妈使用束腹带进行收腹。
　　从手术室出来，医生会建议用一种收腹带（属于医用，非束身类），帮助伤口愈合和子宫收缩。如果一定要使用束身类的束腹带、束身裤的话，也要等腹部伤口完全愈合。束腹带正确使用方法：每天饭后半小时，排尿之后戴上，睡觉前取下。
　　均衡饮食
　　停止母乳喂养后，新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈暂时还调不过胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。
　　缩腹走路
　　剖腹产后瘦腰收腹首先一定要学习腹式呼吸法：在吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
　　日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己缩腹才能减肥，几个星期下来，不但泄趋于平坦，走路的姿势也会更迷人
　　仰卧起坐
　　把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。
　　总之，合理营养加适当运动是最健康的产后恢复方法，希望各位妈妈都能恢复生娃之前的魔鬼身材，当个名副其实的辣妈。如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后塑身安全常识栏目。

什么花吸收电脑辐射现如今，我们该怎样预防电脑辐射呢？听很多朋友都说，在电脑旁边放一盆植物不仅可以减少对人体的辐射，还可以起到装饰环境的作用。那么，到底什么花吸收电脑辐射呢？下面，就请您和本站小编……燃气热水器跳闸是什么原因燃气热水器跳闸是什么原因？燃气热水器的使用也很普及，热水器突发状况也就出现很多，我们要对热水器跳闸和热水器跳闸原因处理方法进行充分了解，学习用电安全小知识。热水器跳闸原因……傣族的禁忌有哪些傣族是中国的少数民族之一，也是泰国和老挝的主体民族。傣族的历史文化也是很丰富的，下面通过本站来给大家介绍下傣族的禁忌有哪些，让更多的人对于傣族文化有详细的了解。傣族的禁忌……网络支付平台安全吗网络支付平台是网络支付的基础，那网络支付平台安全吗？要想网购安全，首先就要学会如何巧妙避免网络支付诈骗，下面本站小编就带您认识一下吧。在网络支付交易流程中，支付模式使商家……什么仪器能检测沼气在农村使用沼气的比较多，使用沼气也是有危险的，会发生沼气泄露，那么怎样检测沼气呢？下面本站为大家介绍一下什么仪器能检测沼气。沼气气体泄漏报警器，又名沼气泄漏检测仪，是矿井……孕妇产前为什么会烦躁你没有任何问题，孕妇心情烦躁是完全正常的。很多准妈妈在怀孕晚期都会厌烦怀孕，有些人甚至会更早些。怀孕头几周的兴奋和新鲜感到第六七个月的时候就会变得枯燥乏味。孕妇产前为什么会烦躁……怎样区分烫伤的程度烫伤是区分等级的，怎样区分烫伤的程度呢，烧烫伤的程度依受伤的深度及面积而有所不同：下面本站为大家介绍一下。在家庭中开水烫伤是小儿容易发生的意外，另外热水袋、热汤、热粥的烫……孕妇装的选购方法如今的准妈妈们大多是上班族，对孕妇装的要求也较高，因此的孕妇装设计有针对性的满足这一特殊群体的需求。除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。那么孕妇装的选购方法有哪……儿童不可做足浴家长需知晓俗话说，脚是人体的第二心脏。脚板底是人体所有身体器官的反射区，所以，身体出现的很多状况都跟脚息息相关。因此足浴有很多功效，那么孩子可以做足浴吗？足浴时有哪些误区呢？沐足误……风暴来临时我们应该如何自救互救夏季是暴风雨多发的季节，我们平时一定要做好预防措施，以保证家人的安全，下面来了解一下风暴来临时我们应该如何自救互救吧？1、风灾中身处拥挤混乱的人群中该如何逃生专家提示：灾……超市投币购物车怎么退钱超市为了方便管理，现今推出了投币购物车。人们对投币购物车的态度褒贬不一，那么超市投币购物车怎么退钱呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。1、我们看到的购物投币车应该都是被……橡皮泥对小孩有害吗很多家长都觉得橡皮泥制作中没有什么危害的成分，就会给孩子购买橡皮泥玩耍，虽然现在有很多的橡皮泥都是说没有毒性的，但也有很多不法商家在制作橡皮泥的时候添加一些有害物质，那么橡皮泥……