每个月，女性来月经的时候就已经觉得很麻烦了，如果这个时候还遇上这更是痛苦。两性专家建议，痛经的时候可以泡脚来缓解痛经。我们就一起来看看怎么泡脚最合适吧。
　　一、气滞血淤型女性怎么泡脚？
　　气滞血淤型的女性，表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化淤止痛。中医认为，女子以肝为本，因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋做引经药（酸入肝）。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸踝关节，如果不足量，可加适量温水。
　　阳虚寒盛型的女性，表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。治宜温经散寒止痛。肾主一身阳，因此泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量的盐做引经药（咸入肾）。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
　　二、什么时候泡脚最好？
　　晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚，帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。
　　选择泡脚的最佳时间段之外，泡脚的时间也需注意。在准备泡脚水的时候，水量应没过脚踝关节部位，水的温度不要太热也不要太冷，大约40左右，进行泡脚的时间也要适中，大约半小时即可。
　　温馨提示：虽说泡脚能缓解痛经之苦，但是泡脚也有它自己的最佳泡脚时间，和泡脚的温度，只有掌握好这些才能事半功倍。
　　了解了两性专家建议痛经的时候可以泡脚来缓解痛经后，如果你对有关生理安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站性疾病治疗常识栏目，希望对您有所帮助。

变形记现在几点咯？妈妈和爸爸怎么还不叫我起床，上学要迟到了。睁开眼睛，却发现这一切不是往常的样子，我的床，书柜，书桌都消失了，映入眼帘的是一条布满垃圾的小巷，而我成了这里唯一的一盏路……有这样一个人我从小在姥姥家昌平南口部队长大，其实并不认识多少人，但是有一个人给我印象很深，他就是部队院里打扫卫生的老王师傅，一个普普通通的人，平平凡凡的工作，但彰显着一种伟大。老王师……情不知所起一往情深雪小禅说，爱情是美丽的穿肠毒。初读，便有一种岑寂凛然的感觉，但凡爱，都是有毒性的，但凡毒，都是有伤害的。身体的毒性有药可医，爱情的毒性却无药可救，只能任由毒进入身体的经经脉脉，……宝宝得了流行性腮腺炎怎样护理宝宝会诉说耳下疼痛，如果抚摸宝宝的耳垂下方会发现肿大，这是腮腺肿大，仔细察看宝宝的下颌部位，也会发现肿大，这是颌下腺肿大。1。宝宝可能会伴有发烧。2。患病宝宝咀嚼食……怎样祛除脸上的肝斑呢可能我们很多女性朋友都特别在乎自己的外表形象，对于脸上出现长斑的情况实在接受不了，于是就开始采用了各种各样的方法来进行治疗，激光去除方法虽然说可以达到很好的效果但是可能会给我们……肩颈腰痛居然和肚子太大有关浅谈骨盆前移说到肚子大，很多人第一个想到的就是肥胖（胖果然是万恶之源）！但是体态上的问题也会导致你四肢瘦瘦小小，工作不突出，但是小腹却很突出！！比如常见的骨盆前倾；还有骨盆前移、骨盆……女性得了尿路感染小便后腹部疼痛怎么办生活中尿路感染是很多人都会出现的疾病，因为男女生理构造的不同，所以女性发病率要高于男性。其实有很多人对于尿路感染并不放在心上，但是如果不好好治疗的话随着病情的发展会出现尿频尿急……怀孕可以玩电脑吗孕妇玩电脑时间要控制好怀孕对于女人来说，是一生中非常重要的时刻。女人在怀孕时期，一定要注意怀孕注意事项。如果不注意，很有可能会影响腹中胎儿的发育情况。那么怀孕可以玩电脑吗？怀孕注意什么呢？怀孕……石棉灭火毯弊端灭火毯按基材进行分类各类主要有纯棉灭火毯、石棉灭火毯、玻璃纤维灭火毯、高硅氧灭火毯、碳素纤维灭火毯、陶瓷纤维灭火毯等，今天小编为大家讲一下灭火毯怎么用以及石棉灭火毯弊端都有哪些……中学生的浮躁是什么浮躁心理是当下中学生当中比较常见的心理现象，在学习的阶段过程中，很多中学生都会出现浮躁的表现，浮躁的心理如果不及时的进行纠正，就会造成非常严重的危害性，根据中学生的心理变化，产……因修路逆向行驶罚款扣分么因为修路的原因，让很多车辆都无法通行，有些司机会选择逆向行驶，那么因修路逆向行驶罚款扣分么？本站的小编给大家详细的讲解一下。因修路而造成车辆逆向行驶违章罚款可向交管部门进……控油清洁洗面奶有哪些很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率，不是洗的次数越多，肌肤就越清爽清透。有很……