目前出售的补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。其中，无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等；有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等，那么老年人如何才能买到正确的补钙药呢？
　　虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。即便如此，多数老人可能并没有意识到是补钙药出问题了，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。
　　同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。
　　盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇D面对各种各样的补钙药，很多老人都会跟着广告走。然而，老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即有机钙，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。
　　那么，老年人如何才能买到正确的补钙药呢？专家说，购买时一定要看清药品的成分，碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐，而乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐。
　　此外，维生素D是提高钙离子吸收率的重要因素之一，老人补钙不能只依靠补钙药，还应多晒太阳，或口服维生素D，促进钙吸收。
　　需要注意的是，老年人最好在饭后服用补钙药。这是因为，消化道中的食物不但能减轻药物对胃肠道的刺激，还使钙离子缓慢进入血液，不至于让血钙浓度过高，影响心脏健康。
　　另外，多数老年人心脏、血压都有些小毛病，需要服用相关药物，而降压药中的利尿剂和某些治疗心律失常的药，都容易和钙离子发生不良反应。因此，这些老人不要盲目服用补钙药，如果服用应随时留心自己身体情况，以便尽早采取措施。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟。

不懂问知了课堂上，知了一直在说小话。鹦鹉老师说：烦死了，不懂的，你们去问知了吧！下课。老师前脚走出教室，知了后脚就走到讲台前说：从现在开始，谁也不准讲小话。不懂的举手问我！……利用地产资源搞开发杨桐树叶编织大产业1992年，张金凤有个表弟在广西大学读书，班上有个日本留学生问他：中国什么地方盛产杨桐？表弟为了帮助同学便咨询了家在广西的表姐张金凤一家人。张金凤的丈夫董其秋说：杨桐又名红淡比……罗马斗兽场上场过哪些猛兽说到罗马斗兽场其实大家也都知道的，如果看过相关的电影的人会发现当时的罗马斗兽场非常的血腥，但是当时的罗马人爱看啊，所以罗马斗兽场持续了很久，最近小编一直有个问题，既然叫斗兽场那……校园杀人溶尸的洪晓慧事件源于三角恋关系其实是四角校园杀人案屡见不鲜，但是因三角恋引发的杀人事件，还真是难以见到，而洪晓慧事件就是典型的三角恋杀人案。就像现在所说的，你永远无法想象一个深爱中的人，会做出怎么样疯狂的举动来，而洪……贝蒂寄生虫到底长什么样子曾经被称作是外星物种世界之大无奇不有，在这神奇的大自然里有这各种各样的神奇物种，有一些我们已经发现了的，有一些我们还没有发现，而还有一些是已经灭绝了的，今天呢，我要讲的就是被网友称为外星寄生虫的贝……揭开德令哈外星人遗址的神秘面纱以及沙漠怪圈之谜外星人一直都是人们所为之好奇的一个存在，去青海旅游的朋友都会去的一个地方就是德令哈外星人遗址，想去那里一探究竟，看看有没有外星人存在。下面小编带你揭开德令哈外星人遗址的神秘面纱……搞笑二货逮着笑猛搞1、老张啊，我知道你唱歌唱的好，但是你别蹲公共厕所里唱《深呼吸》啊！2、本世界最伤狗的一句话：当你老了，你的自拍可能就是你的全家福。3、约炮的分类：喜欢约熟女的叫娘……为何地府十位冥王就阎罗王最出名不知道大家看过韩影《与神同行》没有，电影里面的故事设定就是主人公经历地府七次审判的过程，和题目提到的十代冥王有点不太一样。大众所熟知的十代冥王来源于《西游记》当中的描述，而这十……宝剑酬知己名壶得知音已经说不清是第几次踏进少林山门了，迎面而来的依然是那棵硕大无比的银杏树，相传有着上千年的历史。尽管尚未到抽枝拔叶的季节，而那枝杈间分明透着几分生长的欲望，在寒风中诉说。正自出神……宜家是怎么成广告大师的Managershare：宜家把在家居设计上卖创意的劲头用在了互联网时代的数字营销上，然后它就变成了广告大师，卖家具倒好像变成了副业。大众对于宜家的青睐不言而喻，这个来自……掏心窝子跟你说说你为什么赚不到钱我从来不讨厌钱这个东西，我相信你应该也不讨厌吧，那接下来我们就有共同语言了。我每天最喜欢做的事情有三个：读书，读多读少没关系，关键是没事就翻两页，代表自己还没有流于世俗。……怎么变成瓜子脸操作aclasstaghrefwiki10093IQjBBoX125。html方法a01：hr按摩，平时没事就可以用手按摩，以消除脸上的肉，按摩前可以先擦适量瘦脸药物，然……