生老病死是再自然不过的永恒规律，谁都无法左右，无法逃避。但是，从医学角度说，人有时是可以违背一些所谓的常理的，比如说，关于长寿，通过正确的方法，是可以延年益寿的。
　　保养五脏可长寿
　　首推养心
　　五脏之中养心最为重要，每天晚上临睡前按摩手上的劳宫穴（掌心处，握拳中指尖所指处即是）和脚上的涌泉穴（脚心偏上的凹陷处），可起到心肾相交改善睡眠的作用。
　　重视养肺
　　晨起常做深呼吸，速度放慢，即一呼一吸尽量达到6秒钟。这种方法可以养肺。
　　不忘补肾
　　肾藏精主纳气，主骨生髓为先天之本。经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，另一只手在后按摩命门穴、腰阳穴。因这几个穴位有助于养肾。
　　注意调肝
　　养肝的第一要务就是要保持情绪稳定，平时尽量做到心平气和，如欣赏字画、养花种草、四处旅游等，可以陶冶情操。人卧则血归于肝，定时休息，既能保持良好的睡眠质量，又能养肝。
　　注重健脾
　　脾胃为气血生化的来源，后天之本。如每天起床和睡前都各做36次摩腹功，即仰卧于床，以脐为中心，以顺、逆时针方向用掌各按摩36下，再用手拍打和按摩脐上膻中穴、脐下丹田穴各100下。
　　有了健康的身体，再加上保持愉悦的心情，定能延年益寿了。

风景夏日到来，万里无云，蝉声阵阵。炎热的空气充斥着我的鼻子，我在一声声蝉鸣中，拿着钓竿，坐在童年的池塘旁边。题记老树池塘边的那棵老树，从我记事起就一直笔直的竖立在……微微一笑爱意浓浓世界上，若没有了爱，那就如同冰天雪地。冷酷，亦无情；而那微微一笑，如同昙花一现，却是暖在心田、流在心上的一股暖流。题记雨声，住了。黎明的红日揭去了黑夜的面纱，多么美好的一……快乐的圣诞节大门前美丽的圣诞树上挂满了五颜六色的彩带，窗户上贴着圣诞老人的头像、白色的雪花，石头顶上挂着弯弯的月亮船。这是今天的幸运星总部，这是我们今天的童话世界，这是我们欢乐的圣诞晚会现……爱犯迷糊的我中午时分，天上挂着一轮毒太阳，如往常一样，吃完午饭爸爸妈妈送我去打羽毛球。太热了，妈妈便带我去超市给我买了一根冰棍，付钱时，顺手把车钥匙递给我，让我把车钥匙拿给在路边叫车……秋天的赞歌自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。不知不觉中，窗前也被镀上了一层耀眼的金色。秋天是容易下雨的季节，但雨又确实不大，滴滴答答的，不像是在下雨，反倒像是在下雾。眼前的世界被封锁……我们需要奋斗拼搏在我们的高中时期，作为高中生，作为一名青年人，我们需要变得强壮自立，有担当，有理想。我们不要做温室中需要细心呵护的花朵，我们要做在风雪中依然树立的松树。在当今社会，国家建设强上……三国演义读后感在KTV里，我和小伙伴们曾经唱过一首林俊杰的歌，叫《曹操》，歌词里有不是英雄，不读三国东汉末年分三国，烽火连天不休，每次唱到这几句时都觉得热血沸腾。这个暑假，我就读了《三国演义……我家的一个星期天我和家人一起度过的星期天不计其数，多得像天上的星星，像地上的沙子。但是，最令我难忘的，还是那个星期天。因为我在那天做了一个勇敢者。那天，我和爸爸妈妈一起来到太湖欢乐园游玩……放下是另一种幸福曾几何时的魂牵梦绕，痴痴缠缠，伤心彻骨，浑浑噩噩，惆怅万千。那些陪着我度过生命的美好时光的记忆，那些温馨的点滴，那些醉人的诺言，随着逝去的刺骨的寒风，点点散去！曾经以为，……我爱我的家乡我的家乡，一年四季五彩缤纷，尤其是小河边的风景，更是美丽动人。春天百花齐放，夏天绿树成荫，秋天红叶似火，冬天白雪一片春天时，清澈见底的小河渐渐的苏醒过来了，小鱼儿欢快的游……喝绿茶禁忌有哪些绿茶这是国人都比较喜欢喝的一种饮用品，不同于红茶、乌龙茶和普洱茶等，绿茶的颜色会比较的清凉，味道也没有那么的醇厚，但是依旧受到了许多人的喜欢。绿茶对于人们的作用非常的大，不仅可……扭伤脚怎么处理呢在我们的日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，扭伤脚之后一定不能急躁，急躁对我们的伤势一定是没有用处的，所以一定要冷静下来，先进行初步检查，然后再进行对症下药，那如果不慎……