中国中医科学院教授杨力在接受记者采访时表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。
　　早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。此外，早晨，将两双手的手指相互对揉按摩，也能起到提神醒脑的作用。
　　午晒背。冬天子时（11001300）这段时间，是阳光较充足的时段，经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可以在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体。杨力说，这样效果更好。
　　晚泡脚。活动了一天，晚上身体会较为疲累，特别是肝肾急需得到休息和调养。杨力说，此时最好的调养方式就是泡脚。泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经都得到养护。特别是脚底的涌泉穴，是肾经的首穴，晚上在得到热水的刺激后，能够很好地消除一天的疲劳，补充肾气。泡完脚，上床准备睡觉时，可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按十余次。

不辨菽麦的故事【解释】：菽：豆子。分不清哪是豆子，哪是麦子。形容愚笨无知。后形容缺乏实际生产知识。【成语故事】：这句成语见于《左传成公十八年》：周子有兄而无慧，不能辨菽麦。……儿童花样编发图片款款好看不重样儿童花样编发给女儿孙女编什么发型好看呢？不懂发型款式真是个大难题，一系列好看的发型图片推荐。儿童花样编发给她们编个弯弯绕绕的贴头辫，感觉好像很摇滚，侧扎马尾更……料事如神的故事【拼音】lioshrshn【成语故事】春秋时期，孔子带领弟子们周游列国，在陈国闲居时，弟子冉求从鲁国回来，说鲁国宗庙失火之事，孔子说一定烧了桓公、僖公的庙。冉求说夫子料事……产卵的鱼和产子的鱼海里的鱼千百样，鱼眼睛呢，只有两样。有的鱼眼睛是圆的，有的鱼眼睛是扁长的。圆眼睛的鱼都是产卵的，扁长眼睛的鱼是产子的。同是海里的鱼，为啥有这样的不同呢？相传龙王接位多久，……月亮精灵现在小蜗牛又有了一个新的好朋友米多多，他怎么能不开心呢！夏天，也就是像这样的夏天，夜撒（s）下黑色的大网，把一天的热气过滤了去。夜就变得凉凉的，这会儿，圆圆的月亮升起来了……冬天护肤的正确步骤你还在用错误的方法护肤吗冬天护肤的正确步骤步骤一：洁肤水寒冷的冬天，你是不是在用热水洗脸？洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，仅有的油分也被洗掉了。想要使脸……水乳多久后上粉底擦完水乳之后，等到你大约57分钟后，你感觉水乳都被皮肤吸收，皮肤表面不那么粘腻的时候，你就可以开始用粉底和遮瑕来化底妆了。这个时候化妆，妆面才会更服帖。如果在擦完水乳之后……小镇春色影评字《小镇春色》是一部由艾伦保尔执导，莫莉帕克杰克达文波特格兰特秀主演的一部喜剧家庭类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。《小镇春色》精选点评：……这些成长品类会是你成功的新机会吗当市场竞争越来越激烈，流量争夺越来越困难。商家如何从激烈的竞争态势中发觉市场新机会？或许，看完这份《婴童用品月度运营规划7月刊》将会给你带来些启发。1。天猫商家7月增速惊……提升搜索引擎对网站优化好感度的方法有哪些对于中小企业的SEO网站而言，SEO人员经常会谈论到一些关于搜索引擎的问题，比如：搜索引擎会喜欢什么样的网站，它具备哪一些基本元素，在平时的操作SEO优化的工作中，我们应该多多……如何找到适合自己的副业成为赚钱的斜杠青年1。hr《斜杠创业家》中曾经描述过这样一个案例。克里斯哈迪是一所学校乐队的乐器修理工，家里面的开支太大，他总琢磨着再做点什么赚些外快。他自己之前学过配音，这是他的一个小特……五一黄金周就应该这样激励员工五一黄金周，是夏装旺销的开启时间，也可能是上半年最旺的一周。因此，你需要有科学的激励机制！跟你分享两个特别适合五一黄金周的员工激励机制，可以帮助你提升利润的同时，让员工提高收入……