一孕傻三年宝宝时差惹的祸

　　新手妈妈们有没有发现自己生完宝宝后变傻了？在照顾宝宝的过程中，经常手忙脚乱，还经常范一些低级错误，是为什么呢？民间把这种现象称作一孕傻三年。生个孩子就会傻三年？这到底有没有科学根据呢？新妈妈们怎样才能不变傻？
　　一、生个孩子傻三年？
　　家有不到一岁小儿的文文妈生孩子后经常不小心被各种利器割伤手、煮饭插上电源却忘记按煮饭键、手里拿着手机还问宝爸我手机哪去了大半年没睡过囫囵觉的文妈表示，就在前两天，早上8点挣扎着从被窝里坐起来，马上头晕眼花，感觉天旋地转。身体不适的文妈赶紧求助单位医务室，资深女医生听说文文妈还在哺乳期，轻描淡写地就把她打发了。看来一孕傻三年还是个普遍现象？
　　朴先生也说，最近，老婆总是出现提笔忘字、踩油门忘路的行为。屡屡教导之，她也屡屡满心愧疚。那天，她憋了半天蹦出一句话说：哼！别怪我！怪你孩子去吧，怀个孩子傻三年，我妈说的。听到这话，我有些疑惑了。当妈这事儿这么不容易，按说脑子应该越用越好使才对啊？傻三年，真的假的啊？
　　生宝宝前曾是空中飞人的婷婷也说，第一个变化就是记忆力明显衰退，总是要依靠手机提醒才能想起来计划要做的事情，有时明明一分钟前计划好要做的事情，立马就能忘掉。甚至一不小心，等自己想起来的时候已经过期好久了。第二个变化是超级不愿意使用逻辑思维，比如分析个问题做个数学题，总是觉得大脑混沌，第三个变化是常常乱放东西。尤其宝宝一哭闹，完了，彻底乱了，我曾经把袜子放进冰箱里过。
　　俗话说一孕傻三年，有人对此提出质疑，认为这只是一种心理作用。但据澳大利亚的一项最新研究发现，这种状态可能只是人们的心理作用，其实，怀孕生子对女性大脑并无显著影响。我们无法知道婴儿脑会持续多长时间。但从以往的临床经验来看，这是很普遍的现象。
　　二、一孕傻三年宝宝时差惹的祸
　　那么，到底为什么大部分妈妈们都会一致出现这种生完宝宝后变傻的现象呢？最近有科学家提出一个新的概念，叫做宝宝时差（Babylag），指新生儿父母因照顾小孩导致睡眠不足，进而引发的极度疲惫和精神不集中现象。
　　宝宝的作息时间通常和成年人的作息时间差别很大，因此在照料宝宝的过程中，父母常常会得不到恰当的休息，即便是晚上也无法保证有足够的睡眠，以至于在身体和精神上都会出现疲劳和不适。据了解，宝宝时差这个新概念是由英国睡眠专家德夫？班纳吉博士发明的，他发现一些照顾婴儿的父母出现的疲劳症状与飞机时差（jetlag）的症状相似。
　　三、新手妈妈怎样避免做出傻事？
　　新妈妈们面对变傻的状况也不用太过担心，只要处理得当，聪明是会早早回到您的身边来的。
　　国外有几项研究发现，由于妇女怀孕、生育和哺乳期的激素波动，这种波动可以重塑大脑，使大脑某些区域的神经元增大。同时，生育一个孩子的挑战非常大，这对大脑形成刺激。在大脑变化的驱动下，妈妈们的感官能力得到提高，甚至可以靠微弱的气味和声音辨别自己的婴儿。
　　暂时的记忆力下降，是准妈妈们注意力被分散的结果，也是在激素作用下重塑大脑的过程，一股在产后6周，妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后，记忆力便开始渐渐提升。由此可见，生个孩子傻三年的说法其实是不科学的。
　　那么，怎么样才能避免生宝宝后不变傻呢？在此教您一些拯救您的脑力的产后健脑方法：
　　大多数妈妈在坐月子时，只注意把身体养好，却忽视了思维能力的恢复，致使记忆力恢复较慢。同时由于产后接触的人与事比较少，比较单调，用脑更少，因此，两个月的产假下来，脑子就更不好使了。其实，产后的妈妈更应该抓紧机会多动脑，有利于产后记忆力和反应力的恢复。
　　1、多看书、读报
　　脑子的功能与其他器官一样，都是用进废退，越是使用它，功能越发达，一旦停用，功能就退化。有鉴于此，有关专家建议：当产妇坐完月子后，不要一味围着孩子、丈夫和家务团团转，应每天抽出一定的时间来看看书、读读报。
　　2、在日常生活中多动脑
　　在生活中，妈妈满要给自己制造思维、记忆的压力，强迫自己用脑。例如爱好烹调妈妈的可有意识地背背菜谱；以往有写日记习惯的可以继续写，或写写宝宝日记；教孩子时可以自己先把儿歌故事背下来再教孩子；家中有电脑的可做做游戏、上上网，寻找一些有用的资料，必要时也可用电脑写写日志、记记账，双手快速击打键盘等，这些对脑子也是个锻炼，这样，思维能力便可较快地恢复，同时也使自己的思想不致落伍，一旦恢复工作便能很快适应。
　　3、按摩健脑
　　按摩健脑的方法如下：两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次。然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指按住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次。最后，两拇指在太阳穴用较强的力量做旋转搔动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。这种按摩法，早晚各做一次，经常坚持按摩，可达到养神健脑的效果。新妈妈们不妨一试。
　　综上所述，准妈妈和新手妈妈们不用太过担心一孕傻三年，只要健康生活、好好保护头脑，一定能继续做聪明的妈妈，培养出聪慧的宝宝。