南瓜
　　富含胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力。
　　胡萝卜
　　众所周知，胡萝卜的胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。
　　纳豆
　　所含的黏蛋白能抑制血糖值上升；纳豆还含纳豆激酶，能促进血液循环，预防脑梗塞。
　　鸡胸肉
　　各部位的鸡肉里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。
　　番茄
　　含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用。
　　西兰花
　　含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质，抗氧化力极强。
　　豆芽
　　富含一种植物化学物质，抗氧化作用和排毒能力都很强。
　　海鱼
　　像沙丁鱼等海鱼富含DHA，能溶血栓。
　　姜黄
　　富含姜黄素，具有强大的抗氧化作用。印度人据称老年痴呆症的发病率只有欧美人的14，可能就与印度人常吃富含姜黄成分的咖喱有关。
　　鳄梨
　　富含维生素E，它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。鳄梨还富含不饱和脂肪酸，对血管很有好处。

历史姜维邓艾谁更强姜维是三国时蜀汉名将，官至大将军，喜欢儒家大师郑玄的学说。因为父亲姜冏战死，姜维被郡里任命为中郎。在小说家罗贯中眼里，姜维继承孔明遗志，明知蜀汉之事不可为而强为之，一人饱……长安十二时辰究竟有没有人指使龙波龙波背后还有没有当很多人以为，《长安十二时辰》的剧情会像小说里面那样，最终幕后黑手是贺东，也就是何孚的时候，剧情似乎出现了不一样的地方，何孚被龙波出卖了，送到了林九郎手上，而龙波的计划却在继续……夏轻眉喜欢重雪芝吗夏轻眉身份是好是坏夏轻眉外表一副正人君子模样，实则做了不少龌蹉事，《月上重火》中有很多误会多半是由夏轻眉造成的。夏轻眉曾玷污林奉紫，然后嫁祸给上官透，导致上官透白白被冤枉数年，后来夏轻眉假扮成穆……七招让你的爱情升温曾经在爱情中跌得满身伤痕的爱情信徒，不妨学学以下的这些操纵爱情的本领。因为爱情需要的是智慧不是条件。光有IQ和EQ是不够的，还要懂得如何运筹帷幄。前言1每天给她发一……拉夫特号集中营逃亡事件拉夫特号集中营结局如何在极寒的天气中，站岗绝对是一件倒霉的事情，而比这更倒霉的事情就是在一名德军士兵面前的地面突然间塌陷了下去，然后钻出了一位满脸兴奋的盟军战俘。这就是著名的拉夫特3号战俘营的越狱逃……教你画水果梨子的简笔画工具材料纸、aclasstaghrefwiki10044I4WHZdu2。html铅笔a、彩笔操作方法01：hr准备纸、彩笔和铅笔。02：hr先用笔在纸……经验之谈插入有技巧让女人呻吟到消魂性爱是人类社会中最美妙的一件事。几个小技巧就能提升性活动的质量。充分进行前戏之后，女性全身的细胞已被焚烧起来，阴道会分泌出爱液，性器也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的……延时喷剂效果最高持续时间可达到六十分钟2h2d延时喷剂是由日本研发的一种外用药物，很多男人在性爱过程中都会使用它，听说它的效果不错，2h2d延时喷剂效果最高持续时间可达到60分钟，下面性语商城为大家介绍一下吧。……使用变装情趣用品时有哪些注意事项所谓的变装情趣用品就是男性或女性佩戴上假阴道或假阴茎，尤其是对于女同性恋性来说，如果要使用变装情趣用品进行性爱的话那一定要非常注意产品的清洁工作，不然的话很有很能会发生阴道感染……女生应怎样对待婚前性行为呢社会的发展，以至于人的思想越来越开放，尤其是性文化的开放，加上互联网的高速发展，导致发生婚前性行为的人越来越多，其实现在的婚前性行为越来越多，已经是司空见惯的事情了？那女生应怎……明朝最杰出的五位皇帝分别是谁明朝最杰出的五位皇帝最近很多人在问这个明朝的一些事情，很多人也都问了，这个明朝的皇帝还是有好皇帝的，很多人总结出了明朝的五位杰出的皇帝，那么下面给大家来简单的介绍介绍这明朝的五位杰出的皇帝分别是谁……冬季养生这个部位别露出来冬季养生这3个部位别露出来1。脚部脚是全身最怕冷的部位，也有人体第二心脏之称，肾和脾的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的路程最长，血液供应往往不足，当……