老年人是需要性生活滋润夫妻感情的。从医学上讲，良好的夫妻生活关系，能增强免疫系统能力，更有利于老年人呼吸道和血液循环。接下来，本站小编就对于老年人的特点以及老人在过性生活要注意什么？听听专家的5个建议的知识做些专门介绍。想让生活更加性福的秘决在哪里？尤其是老人性生活，老人在过性生活要注意什么？下面我们听听专家的建议。
　　1。顺其自然。
　　不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的重要组成部分。
　　2。性生活的体位。
　　因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有不同程度的慢性病，动作不便，性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。
　　3。要保持心理健康。
　　正常的性生活要充满信心，防止老年衰败心理。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了性福的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓心老性先衰。老年人要保持我还行的健康心理。
　　4。性生活前做好充分准备。
　　如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用的润滑剂。
　　5。性生活的时间和频率。
　　在时间上，许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以，主要是根据自己的习惯。频率可根据自身条件适当调整老年人一般两周一次为宜
　　如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老年性生活不和谐怎么办？老年人性生活适度的标准是什么？中老年人延缓性衰老，需要做到8点？老人也有追求性生活的权利？老年人要把性生活进行到底，应注意哪些事项呢？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人性生活知识安全常识栏目。

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