所谓便秘，一般情况是指宝宝的大便次数少，有些严重的会出现两三天不便一次。如果宝宝出现便秘，家长应该怎么办呢？首先要做的就是判断宝宝是否为便秘。一般来说宝宝一天一次为正常现象，如果超出这个时间过多则为便秘，且大便干燥，宝宝排便费劲，且呈颗粒状为便秘现象。而便秘的主要原因为，在给宝宝的食物中缺乏碳水化合物、脂肪等等，一般是蔬菜水果吃的少引起这种状况。而育龄的婴儿出现这种状况一般是由于奶粉冲的过稠，或是水放得少，或是奶粉放的过多，都会引起宝宝便秘。因此再出现类此状况时，家长可以做以下事情来为宝宝缓解。
　　第一个方法是给宝宝冲奶粉可以用米汤。四个月以上的宝宝可以用新煮的米汤水来为宝宝冲奶粉。来增加碳水化合物。第二个方法是在给宝宝喂过奶后，可以适当的为一些温水或者是果汁。水果泥、蔬菜泥等等在宝宝六个月以后都可以为宝宝添加。第三个办法就是在给宝宝冲奶粉时，有意识的多添加一些水或者是少添加一些奶粉。这样能让宝宝的吸收能加快。因为宝宝的消化系统消化能力弱，如果奶粉过浓，这回引起宝宝的大便过干，有时大便还会很臭，这样不仅仅是便秘，更会增加宝宝的肝肾负担。因此，奶粉一定要按规定调冲，同时多给宝宝添加辅食。

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