女性喝什么可以保养皮肤

　　在每天的日常生活中，人们一直都在考虑着吃、喝、穿、住、行。喝排在第二位，可见，喝还是极为重要的。喝得好，女性的皮肤会很水嫩，看起来很年轻，而且身体健康会得到很大的改善。那么，喝什么才能让女性的皮肤得到很好的保养呢？在接下来的文章介绍中，我将与大家具体地讨论研究这个话题。
　　1、姜汁奶
　　牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。
　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。
　　2、椰汁西米露
　　西米用温水泡十分钟，加入少量水，中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
　　越南风味，四季适宜。
　　3、木瓜奶
　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
　　4、雪肌汤
　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮2030分钟即成。金丝枣推荐山东产的，要去过核的，适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。
　　5、午后奶茶
　　立顿红茶12包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
　　成本很低，还很好喝，小心上瘾啊。
　　6、银耳羹
　　（1）把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮2040分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
　　（2）把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的、糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
　　购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了。
　　7、梨蜜蜜
　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮2030分钟。食用时加入蜂蜜。
　　热饮冻饮皆宜，润喉清肺。
　　8、红颜汤
　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
　　缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛。
　　9、醪糟圆子
　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。
　　醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错。这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了。
　　10、玫瑰花金盏花玫瑰果：调经、补血、排毒、美白。
　　11、玫瑰花茉莉花马鞭草：调经、补血、滋补肝胃、美容润肤。
　　12、玫瑰柠檬片：美白、去黄气。
　　上面的就是相关的女性保养皮肤的食物以及制作流程和疗效，大家长期食用后，会逐渐地发觉自身的皮肤得到了改善，看起来很水嫩，摸起来特别地光滑，特别重要的是自身的免疫能力明显提高，身体健康趋现改善。总之，女性将会感到自身由内而外的舒适感。